Largo and the Kooks

                                    Dans le programme de Trimag pour faire Nice en 12 heures et qui est ma principale source d'inspiration, il n'y a pas de séance de course à pied l'avant-dernière semaine. Est-ce une coquille, un oubli, ou bien totalement délibéré afin d'éviter les blessures, la fatigue, la démotivation, etc...?

                                    Je n'ai pas de réponse alors j'ai pris une idée du même auteur ( Guy Hermmelin ) sur Sub 54 et j'ai pris la route avec Dusty, mon chien qui est plutôt sprinter mais qui ne rechigne jamais. La séance c'était 1,5km allure footing, 5km à 75%, 1km à 90%, 3km à 80% puis retour au calme 1,5km footing. J'ai adoré. Je fais beaucoup au feeling mais là, ce n'était pas très compliqué et pas traumatisant du tout. Par contre, il faisait chaud et le chien a un peu souffert mais après des litres d'eau et une bonne sieste, il était prêt à jouer.

                                   La suite de la journée s'est déroulée sous le soleil pour des trucs pas très drôles : tonte de la pelouse, desherbage des bordures à la main, lessive et puis le repos avec des B.D., la suite des " passagers du vent " et les trois derniers " Largo Winch " mais pas avec Tomer Sisley qui n'a rien du héros de mes lectures.

                                   Un peu de musique aussi avec un groupe de petits jeunes très doués.