Le cadeau

                                   J'ai bien eu envie de monter sur mon vélo dès le réveil, ce matin après à peine 4 heures de sommeil puisque le réveillon se situait tout au fond du 77 et qu'il a bien fallu rentrer. J'ai mesuré mon état de fatigue, le temps qu'il restait pour ne pas me sauver comme un voleur et pouvoir être de retour pour aider à toutes les tâches ménagères puisqu'aujourd'hui, c'est nous qui invitions. L'équation n'étant pas si simple, j'ai choisi, un peu la mort dans l'âme de chausser mes runnings pour un petit décrassage avec le chien. Il s'est montré immédiatement tout à fait d'accord.

                                   Mais pas de footing tranquille pour les braves car dès les premiers mètres, je suis tombé sur un gars un peu plus âgé que moi, qui semblait s'entraîner sérieusement. Calé dans sa foulée, le chien loin devant, j'ai vite su que son fils faisait du triathlon au club de Palaiseau après de très bons résultats en cyclisme pur et que malgré un fort retard en natation, il pensait bien progresser sans coup férir. Le papa, coureur de semi, adepte des 15 kilomètres par jour à vive allure, m'a donné un bon tempo de départ, je l'ai quitté au bout de deux kilos, pas encore chaud mais à 14 à l'heure, ce qui n'est pas toujours très prudent, je vous l'accorde...

                                    Seul avec mon animal de compétition, j'ai ensuite emprunté des chemins boueux et glissants qui m'ont forcé à réduire l'allure et à me comporter un peu plus modestement. Ayant décidé d'expérimenter à l'entraînement ce qu'on appelle le "négative split" qui consiste à effectuer la seconde partie du parcours plus rapidement que la première, j'ai opté pour un long passage sur le dur ou j'ai pu accélérer sans me soucier de l'adhérence. Le but du jeu était des plus simples, ne pas me laisser distancer par le chien qui avance à 14, 14,5 en vitesse de croisière et tenter de le doubler par moment avec des pointes à 15 ou 16km/h. Au bout d'un peu plus de 12 km en moins de 50 minutes, nous sommes rentrés très doucement.

 Un retour au calme fort bénéfique en pensant à la semaine de vacances sportives qui s'annonce. L'heure entière m'a bien suffi et je n'ai subi, en arrivant, ni reproches, ni réprimandes, nous étions le jour de Noël et c'était mon plus beau cadeau...