Publié le
par
lefloch
La canicule nous a prudemment conduits à la piscine d'Orsay, mon compère Vince et moi. J'étais le roi des magiciens, la séance apparut dans ma main comme un verset maléfique mais elle n'avait
rien de dangereux puisque nous n'avons pas réalisé exactement ce qui était demandé et les eaux ne nous ont pas engloutis. 700 mètres en continu et en variant les temps d'inspiration. Vince s'est
placé devant, il est bien plus courageux que moi et je n'ai plus l'habitude de nager à plusieurs. Les sept longueurs furent rondement menées pour notre modeste niveau, bien sûr et nous avons
poursuivis par 6 fois 100 mètres en moins de 2 minutes avec 15 secondes de repos. Les 200 mètres brasse requis furent légèrement changés en 50 brasse, 50 nage libre, deux fois, ce qui est bien
plus agréable. 400 avec le fameux pull-buoy ensuite et sans PB pour mon coéquipier. Après une petite hésitation, je me suis porté devant et j'ai tenté d'avancer un peu plus vite. Vince a
gardé volontairement sa vitesse de croisière. J'avais, environ, 25 mètres d'avance à la fin mais cela ne veut rien dire, nous ne faisions pas le même exercice. Un 200 mètres vite pour clore la
partie difficile, je me suis permis un petit sprint à l'arrivée pour chatouiller mon camarade, c'était drôle.
Il ne restait plus que 200 souple mais Vincent souhaitait avoir 2500 mètres au compteur, nous avons donc terminé par un 400 mètres assez tranquille pour moi puisque l'Ironman est au bout de mes
doigts. Vous voyez bien que je suis gagné par un délire pas très sain, je ne pense plus qu'à ça mais mon docteur pense que ce n'est pas grave car il est dans le même cas ou peut-être pire.
Nous verrons la semaine prochaine.
Vélo
demain. Le rendez vous est toujours à 9 heures à l'église de Gometz, venez nombreux pour une petite sortie d'un peu plus de deux heures avec quelques courtes accélérations pour ne pas
s'endormir. Vince vous y attendra, il devrait faire très chaud... Certains de mes amis ont été séduit par la plastique irréprochable de Charlotte Morel qui a remporté haut la main le CD de
l'Alpe d'Huez, je n'ai pas trouvé de photos géniales, celle-ci devait leur suffire.
Une
ritournelle des Clash parce que vous le valez bien...
Commenter cet article
Fabrice Pion 17/08/2012
vince bientôt IRONMAN... 17/08/2012
Salengro fan de Charlotte 17/08/2012