Les mains en haut du guidon et un petit concours

                                     Et de nouveau 103 kilomètres de vélo, ce n'est pas fait exprès, le voyage d'aujourd'hui en a voulu ainsi. Je ne sais pas ce qu'en pense mes deux acolytes  mais, pour des types qui avaient décidé de parcourir la campagne, les mains en haut du guidon, nous n'avons pas musardé à un peu plus de 28 comme le bourgeois de Molière qui faisait de la poésie sans le savoir.

                                      J'avais rendez-vous à Gometz avec Vince, mon pote et Patrick, un gars très sympa qui s'entraîne plutôt seul sauf en natation. Ils ont fait demi tour et nous nous sommes dirigés vers la côte des Sueurs que nous avons grimpé au train, les jambes un peu lourdes de la sortie de la veille. Patrick est resté un peu en retrait mais pas si loin pour quelqu'un qui ne roule pas beaucoup. A Sermaise, je les ai conduits vers Dourdan sur des petites routes bien agréables. Sans trop forcer, nous avons traversé Sainte Mesme, accéléré dans les faux plats qui mènent à Ponthévrard, rejoint Sonchamp où j'ai demandé une pause pour m'occuper de Pony Run Run. C'est son colocataire, jeune cheval très drôle qui a répondu le premier à mes appels et dévoré ma première barre de céréales. Pony est venu réclamé son du en frappant le sol de ses sabots, montrant là son caractère bien trempé. Je l'ai nourri et après un petite caresse à chacune des deux bestioles, nous sommes repartis vers Gazeran.

                                     Dans les bois de Poigny, sur une route détestable, Vince et moi avons ressenti un peu de lassitude tout en maintenant une allure très correcte. Dans les environs de Saint Léger, j'ai proposé le petit exercice de Trimag, accepté à la minute par mes deux compagnons. Simple mais casse pattes, il se décompose ainsi : 4 x 5 minutes à 90% de la VMA, sur la plaque en essayant de rester à 80 tours de pédales à la minute, . Vince, qui avait retrouvé une grande partie de son potentiel, s'est placé à l'avant et on peut dire qu'il nous a fait bien mal. Bien plus puissant que moi, il est capable d'un effort long alors que je préfère fonctionner par accoups, ce qui n'est pas le top lors d'un contre la montre ou d'un triathlon, tout simplement.

                                     Nous avancions tout de même à 35 avec des jambes à la limite de la rupture excepté Patrick, bien plus frais. J'ai oublié de préciser que nous avions 3 minutes de repos à chaque fois et qu'elles furent fort appréciées, surtout par moi. J'ai quitté mes amis aux Molières et je suis rentré seul, un peu cuit mais pas totalement, espérant trouver un petit groupe qui ne vint jamais. En fait, dans le coin, tout le monde ou presque participait à la Jean Racine, randonnée en VTT qui proposait même un 100 kilomètres au départ de Saint Rémy les Chevreuse. 100 kms de VTT, j'admire...

                                     Une seule partie d'échecs que mon père a
brillamment remportée avant que je ne cache les oeufs pour mon neveu, le tout jeune Ruben, très heureux de sa pêche miraculeuse. Sa soeur Gucette, blogueuse renommée était présente et nous avons pu échanger sur nos pratiques respectives. J'ai, de même été enchanté de revoir ma soeur et son ami D. Une petite fête dans la demeure de mes parents, il n'y en a plus beaucoup alors que ma mère célébrait tout ce qui est possible et aussi le reste. Le petit bonhomme l'a remplacé, à sa manière et mon père l'adore.

                                      Michael Jackson avec une très belle chanson. L'objet du concours ne consiste pas à reconnaître la jeune femme qui se trémousse sur le clip puisque c'est Naomi Campbell mais plutôt à découvrir qu'elle est la personne de sexe féminin qui prête sa voix à Michael sur les moments parlés. Un cadeau pour le joyeux gagnant et hop...Demain vélo ?