Lever à 7 pour être à l'heure au rendez-vous vélo. Dominique est plus qu'exact puisqu'il m'attend sur le parcours. Après un petit échauffement, nous partons à vive allure vers Bullion
(départ des Ulis) puis Clairefontaine, les faux-plats de Sonchamp puis direction Rambouillet et retour jusqu'à mon boulot. 80km environ avec retour au calme dans les 5 derniers car il faut
courir ensuite. Enfin, Dom ne court pas, par religion ou à cause de blessures mais J.Pierre est bien présent, il se met en tenue et nous débutons les premiers hectomètres dans les bois. Mes
cuisses sont dures mais tout va mieux très vite. Je reste prudent tout en accélérant dans de courtes côtes. J.P. qui a mis son cardio est à 160 pulsations puis à 175 dans les parties montantes et
je pense qu'il ne va pas tarder à craquer mais il tiendra durant une heure pour seulement ralentir dans les 15 dernières minutes. J'en profite pour allonger un peu la foulée car je
me sens très bien. Nous finissons ensemble...
Nous passons l'heure du repas à discuter de sport puis nous retournons à nos tâches respectives et je termine le périple sportif par un petit tour de vélo ( 40mn ), vent de face pour rentrer chez moi. That's all folks. Je crois que je vais bien dormir...
Commenter cet article