Une explosion atomique

                                      Ce jour ressemble à une journée de repos, mes clients habituels ne viennent que mercredi, F, mon collègue, s'occupe avec application des jeunes enfants des Ulis et moi, je tiens à jour les chiffres qui permettront à mon chef vénéré de pondre de magnifiques bilans d'exercices que personne ne lira jamais.

                                     Je ne suis tout de même pas resté totalement inerte car la salle de musculation, désertée à l'occasion, me tendait les bras sachant que je serais incapable d'y résister bien longtemps malgré ma promesse de farniente. 

                                      Les coaches que je n'ai pas seraient très fâchés car j'ai commencé par une vingtaine de minutes de pédalage sur mon vélo de salle préféré, tout en feuilletant le dernier numéro de Jogging International. Nous sommes abonnés et, même si ce magazine n'atteint pas des sommets de précision, ne contient pas de comptes-rendus enthousiasmants tout en présentant quelques courses folles comme la Transbaie ou la Frappadingue, j' en apprécie certaines rubriques comme le carnet de trails, de raids et autres randonnées pédestres en nature, les pages consacrées à l'entraînement mais pas toujours et pas grand chose de plus.

                                      J'ai donc pédalé pas très vite mes cuisses étant, comment dire, pas loin de l'explosion atomique, d'une déroute napoléonienne à l'image de Julie Moss à l'arrivée d'Hawaii. Je pensais me débarasser ainsi de toutes les courbatures accumulées mais il n'en a rien été, j'ai même senti venir une crampe du côté gauche sur le quadriceps qui me laisse si souvent tranquille et que j'adore.

                                       Les jambes m'aillant trahi, je me suis consacré à ce haut du corps qui ne sert qu'à nager et qui reste frais et dispo le reste du temps. Un peu de pectoraux pour débuter avec le butterfly, machine agréable à utiliser sur laquelle on progresse assez vite tout en restant assis. J'ai poursuivi avec 5 séries de 10 répétitions pour les triceps à la poulie. Ce geste n'est pas facile à enseigner, on doit garder les coudes collés au corps et les débutants n'y parviennent qu'après de nombreuses hésitations. Je ne mets que 15 kilos, c'est largement suffisant et cela garantit la bonne exécution du mouvement. Mes bras ne prennent pas de volûme, il y a longtemps que j'ai intégré cet état de fait.

                                        Pour ne rien oublier, j'ai attrapé les poids de 3 kilos avec lesquels j'ai enchaîné biceps, épaules et trapèzes sans repos. Tout ceci trois fois entrecoupées par un travail de lombaires sur la chaise romaine. Je ne crois pas que les romains l'utilisaient ainsi mais cela n'a, aujourd'hui, pas grande importance. Ceci effectué avec peine et douleur, non, je plaisante, ce n'est pas dur du tout, c'est bon pour moi et pour la natation car, nager 3 kilomètres et 800 mètres en une heure et 26 minutes, je peux vous dire que c'est très long et, en me préparant de cette manière, je ne souffre pas et c'est bien le principal. De plus, désormais, Vince et moi apprenons enfin un crawl digne de ce nom lors de séance de plus en plus longues et éprouvantes, mes petits membres n'y tiendraient pas sans ce mélange spécial concocté il y a longtemps par mon autre collègue JP, ex footballeur pro à Valenciennes. Cela n'a rien à voir mais V.A. a pris une trempe hier à domicile contre Evian, c'était, au boulot un match JP contre Céline qui vient de Haute-Savoie et c'est elle qui gagne 3 à zéro...

                                       Mais je m'éloigne et je vous retrouve à terre, sur un tapis de sol pour 15 minutes d'abdominaux variés et douloureux mais dont j'ai grandement besoin puisque les miens cassent autant que ceux des tennismen ou des perchistes.

Pas de problème ce midi, tout a très bien tenu et mes deux sandwiches furent avalés prestement car tout cela m'avait bien ouvert un apétit tout sauf capricieux.

                                        J'ai revu Titanic hier. Le bateau est incroyable, Di Caprio très jeune et bon acteur tient son rôle avec un rien de Gavroche mais Kate Winslet ne me plait pas dans ce film. Elle y parait trop vielle pour le petit Léonardo, pour un peu on la prendrait pour sa maman. Elle joue parfaitement mais j'aurais choisi quelqu'un d'autre.

                                         La musique, c'est pour mon ami Fabrice que je ne connais pas mais qui est lui-même un sacré guitariste comme le vieux Rod ou comme Ronnie Wood, le stones, son pote de toujours. Ma phrase est compliquée, rien de grave. C'était un concert pour Lady D....