J'aime particulièrement le vendredi parce qu'il annonce les escapades cyclopédiques du week-end, les longues sorties avec les amis, les démarrages dans nos petites côtes de la Vallée de Cheveuse, les kilomètres qui défilent sans en avoir l'air, mais je l'aime aussi car c'est le jour de l'atelier Endurance et courir pour le boulot en compagnie d'Anne, déesse presque toute de rose vêtue et de son aréopage d'adolescents en mal de rien et de tout à la fois.

                                          Iris était bien présente avec ses nouvelles chaussures. Toujours souriante, elle annonçait ne vouloir courir qu'un minuscule kilomètre voir moins si je n'insistais pas un peu plus. Saïd, le meilleur que j'ai eu la chance de croiser depuis longtemps, souhaitait en découdre. Cela tombait bien, JP, mon collègue tortionnaire et ancien footballeur professionnel dans un grand club du Nord, nous accompagnait dans le but d'effectuer une séance basée sur quelques blocks au seuil. Le petit dernier, enfant du voyage un peu triste, Bernie pour ne pas le nommer, est resté en jean. Il a parcouru 800 mètres et c'était la fin, la fin de ses efforts mais pas la fin de tout.

                                           Nous l'avons laissé sur le viaduc des Fauvettes en compagnie de grimpeurs qui folâtraient comme des fourmis, remerciant le soleil d'être, de nouveau, de la partie. Iris a commencé à peiner, JP s'en est occupée jusqu'à l'orée du bois, lui a permis de s'asseoir en l'attendant le temps d'une accélération de 8 minutes. 

                                           Nous, c'est à dire Anne, ma soeur Anne, Saïd et moi, avons procédé de la même manière sur la même boucle mais en sens inverse. J'ai tapé dans la main de mon collègue juste au milieu de ce parcours improvisé, nous étions à 13, le garçon semblait avoir du mal à suivre puis il revenait frais comme un gardon.

                                           Iris nous a rejoints pour le retour dans la forêt, j'ai laissé Saïd au bon soin de JP pour la deuxième partie de son programme. Nous avons trottiné, Pinky Annie en tête qui me parlait du trail de samedi, 13 kilomètres à la Ville du Bois, organisé par ses amis. Cela me fait très envie mais avant il y aura le vélo et la forme qui revient chez la plupart des protagonistes, je ne sais pas si je serai capable de courir après, de bien courir plutôt car ils m'ont placé dans le meilleur groupe qui partira 6 minutes après l'autre...

                                            Allez, je me lance un défi. Si Nantes bat Auxerre, le match est à 14 heures demain, j'appelle Anne et j'y vais. Je n'ai pas de lampe, pas de frontale, pas d'expérience de ce genre de course mais ce sera un coup de bluff, le départ est à 20 heures, cela devra être terminé en 1h15 si je ne veux pas me retrouver à l'hôpital ou dans un arbre.

                                           J'ai déposé Iris à une intersection puis j'ai emmené Anne dans un parcours assez technique. Sa légèreté est un atout permanent, elle me précédera de 6 minutes, samedi, je ne la reverrai jamais.

                                             Nous avons accéléré progressivement pour retrouver la jeune fille et son grand sourire au point indiqué. Nous sommes rentrés ensemble pour nous apercevoir que nous avions perdu Bernie mais ce garçon, grand voyageur dans l'âme n'était pas bien loin ayant ressenti le moment intense d'une collation fort appréciée.

                                              Pendant que les autres se douchaient, Bernie, avide de connaissance, Anne, sensible à l'intérêt des abdos et du gainage et moi-même, sommes tombés dans le grand piège de notre bourreau préféré, homme en rouge comme son club de coeur dont il vous faudra deviner la ville. Le jeune homme a soulevé plusieurs tonnes de fonte pendant que je démontrais à ma collègue qu'elle n'effectuait les bons gestes qu'à moitié. Nous avoons bien ri malgré le regard en oblique, assez normal pour des abdominaux, du coach sadique et fou.

                                             J'ai poursuivi une dizaine de minutes après leur départ, il était temps de se restaurer, c'était presque l'heure de la réunion. J'ai bien failli m'endormir à deux reprises et c'est V, notre charmante et archi compétente secrétaire qui m'a fait discrètement remarqué que je m'envolais vers des rêves dont on ne pouvait garantir la teneur...

                                             Je n'ai plus qu'à préciser que nous vous attendons demain à 13 heures 45 devant le magasin de vélo des Molières dans le 91. Vous pouvez confirmer par mail, par un MP sur le forum ou en commentaire sur le blog ou bien, tout simplement, en vous présentant demain à l'heure indiquée. Voila, venez nombreux, le soleil sera notre allié...et les Black Keys qui parlent d'amour comme s'il en pleuvait... Et une nouvelle version d'overblog qui avale les photos, je vais tenter de revenir à l'ancienne...

                                         Voila, et comme j'éprouve beaucoup de difficultés à m'extirper d'une fatigue galopante qui pèse sur mes deux gambettes depuis quelque temps, j'ai décidé d'aller courir un peu pendant l'heure du repas.

                                           La consigne qui émanait de mon coach personnel, moi en l'occurrence, indiquait que je ne devais pas dépasser le 11 à l'heure, allure pas très modeste supposée pour le marathon de Vichy, et ne pas tenter de m'envoler pour épater d'éventuelles passantes dont j'aurais rêve la plastique parfaite. Mais je replonge, désolé, pas vraiment en fait.

                                           Un peu de forêt pour débuter, une courte descente et le passage obligé sur le viaduc, j'étais déjà à 11,5, mauvais élève pris en flagrant délit, j'ai donc ralenti sagement tout en soupirant pour exprimer mon désarroi.

                                            Les champs, en bordure de Gometz, m'ont accueilli avec bonté puisqu'il n'y avait plus la moindre boue ni aucune petite mare où mes chaussures de course auraient disparu en partie. J'ai poursuivi dans le village en passant devant l'école maternelle où les petits bonshommes et petites mémères font du vélo sur des engins qui ressemblent à des draisiennes. Je les aime beaucoup, ces mômes, il m'encourage quand je longe la cour de récréation et à cette heure là, des mamans attendent et elles me sourient souvent, ce qui me donnent des ailles et la montre de Don Juan me prévient que nous dépassons de loin les 12 à l'heure, je suis un frimeur, je me suis bien redressé, le bassin en avant, ces sourires sont une récompense.

                                              La suite est plus classique car j'ai emprunté la piste cyclable qui m'a emmené au club de tennis de Chevry. J'y ai rencontré Fred, le chef des profs, et après les amabilités d'usage il m'a appris que j'ai été remplacé pour le tournoi, que je serai libre en juin, que cela ne m'est pas arrivé depuis 20 ans au moins car avant Chevry, il y avait Saint Rémy et la famille Arazi, et Evry aussi, presque en même temps, Evry et son équipe de filles, des stars en devenir ou pas d'ailleurs et JP, le prof, mon pote pour toujours, il y eut encore avant Chilly, Draveil, Etiolles, je crois, je ne me souviens pas plus loin.

                                              J'ai ressenti aussi un peu de tristesse de ne plus revoir certains participants et ceux qui m'ont aidé dans cette lourde tâche. Pascale, Valèrie, Patrick, Michel et les autres, vous me manquerez infiniment mais je n'en pouvais plus, je ne faisais même plus les tableaux... Carla comprendra...

                                              J'ai pris à peu près le même chemin pour rentrer, rajoutant un kilomètre dans Saint Clair. Sur la piste cyclable, le vent me poussait avec vigueur mais je me maintenais à 12, j'avais rompu mon contrat. J'ai tourné un peu dans les Hauts de Bures et je suis rentré pour recevoir ma punition. J'avais couru 10 kilomètres en 50 minutes, j'ai erré quelques instants dans l'institution pour redescendre à 11 de moyenne, c'est assez aisé car celle-ci baisse à une vitesse exponentielle, si je peux m'exprimer ainsi.

                                             J'ai mangé seul comme si j'avais la peste puis Henri m'a rejoint pour me raconter les dernières nouvelles de notre institution qui prend de drôles d'allure avant le stage de l'équipe Michelet du mois de mai.

                                             J'ai pédalé 10 minutes dans l'après midi puis je me suis inventé des exercices d'abdominaux avec un médecine ball de 4 kilos. C'était ma pénitence comme dirait cette charmante dame qui ne me lit pas tout en scrutant avec une tonne de fiel les images de jeunes filles en maillot ou sans.

                                              C'est tout pour aujourd'hui, il faudrait que je tonde, c'est ce que tous les voisins font, créant ainsi une mélodie assez laide mais entêtante. Elle me rend un peu fou d'ailleurs, cela ne me change pas beaucoup...

 Une très vieille chanson pour conserver le sel de la terre...

                                                          J'espère que vous n'aurez pas trop de mal à me croire si je vous annonce que mes divines gambettes de grenouille auraient apprécié un petit moment de latence et pourquoi pas d'une profonde quiétude avant de devoir remonter sur un vélo.

                                      Pourtant, quand JN, l'encadrant en chef et cycliste confirmé du centre de jour du Perreux, m'a quasiment supplié de l'emmener ainsi que Jacques et Billy, les deux grands garçons qui lui servaient de garde du corps, dans une belle randonnée de VTT, je n'ai pas pu résister longtemps à l'appel du grand large d'autant plus que mes collègues étaient occupés à des tâches bien plus obscures que je ne détaillerai pas en ce lieu.

                                      Première descente dans les bois et première chute, puis une seconde pour Jacques, jeune homme charmant qui n'a pas usé de ce prétexte pour balancer son destrier fautif aux orties, même si ce n'est pas la saison. Billy semble plus agile en tant que grand maître du wheeling, il me suit sans sourciller. JN ne s'entraîne plus beaucoup mais il me demande assez vite de tenir un rythme régulier et rapide dans le but de tester ses deux élèves qui participeraient en juillet à un camp en montagne.

                                    Nous laissons le viaduc envahi par une nouvelle race de grimpeurs, militaires en diable, pour nous lancer dans la campagne et au beau milieu d'immenses mares de boue que je traverse avec plaisir, retrouvant, par moment, les joies toutes simples de l'enfance. Personne ne se plaint, Billy colle à ma roue mais Jacques, qui semble s'être requinqué, n'est plus très loin, le groupe est désormais compact et je peux relancer de plus belle.

                                    Nous nous dirigeons vers le bois de Chevry et ses célèbres bosses dont ils profitent un long moment puis c'est déjà l'heure du retour mais je ne suis pas pressé et je feinte un peu en ajoutant quelques kilomètres à notre tour qui prend ainsi de l'ampleur.

                                     Chevry en travaux pharaoniques prend des allures de Liban. De déviation en déviation, nous longeons le marché et le skate park que nous ne pourrons pas utiliser. Les clientes des étals sont jolies en cette matinée d'avril et je me surprends une nouvelle fois à rêver mais je ne vous conterai pas cela non plus même si je vous aime beaucoup plus qu'avant.

                                      Je me suis éveillé en butant sur une souche, Billy se traînait à l'arrière ayant oublié toute sa superbe et ses acrobaties, Jacques souriait dans mon sillage, c'était la revanche de la fourmi de la Fontaine, il en avait entendu parler mais de très loin, je crois. JN me poussait à accélérer encore au moment ou le grand Bill recollait au peloton, c'était un drôle de jeu, je faisais donc semblant.

                                       Les derniers instants furent très agréables car, en ralentissant un peu, j'avais permis au jeune artiste de reprendre quelques forces et surtout une bonne dose de moral. Nous terminions ensemble une heure trente et une vingtaine de kilomètres dans la joie et l'allégresse de tous ces bons moments du sport et du vélo en particulier.

                                     Après leur départ, j'ai ramé 5000 mètres juste pour accompagner JP, le coach qui se préparait pour sa séance de Michelet en pédalant sur mon engin de spinning. Je n'ai pas forcé du tout, il me faudra affronter ce soir la glisse des deux sirènes, la technique en perpétuelle progression de Vince, la nonchalance de Titi et tant d'autres paramètres qui me feront arriver à Vichy au sommet d'une méforme totale qui ne surprendra que moi. A tout à l'heure, mes amis, je vous raconterai tout..

                                       J'ai nagé et cela ne vous surprendra pas. Il y avait 1200 mètres d'échauffement en alternant les nages mais je n'en connais pas assez aussi ai-je tout fait en crawl, pour le fun. Ce fut suivi de 300 mètres de battements, les cuisses en surchauffe et pas de possibilité de repasser au stand. Je progresse un peu dans ce domaine, mais vraiment microscopiquement, si on peut dire. Ensuite, nous approchions du bonheur aquatique avec 8 fois 25 mètres en hypoxie. J'ai tenté zéro respiration et j'y suis parvenu mais une seule fois, je crois que c'est la première fois de ma vie...

                                        Et puis il y eu les palmes, les petites, et deux fois 400 mètres dans les pieds de Vince et entre les 400, se trouvaient bien cachés 4 fois 100 mètres à effectuer deux fois et 100 mètres souples pour terminer en beauté. 

                                       En évoquant la beauté, je ne peux vous laisser ignorer que les sirènes ont changé de ligne, elles m'ont beaucoup manqué, je le leur ai dit, la plus grande a éclaté de rire. Mais ce n'est pas vraiment grave, j'avais eu un choc bien plus grand à l'aller dans ma petite voiture verte. En effet, juste après Roussigny, sur la route, une très belle femme en blanc tentait de maîtriser son immense cheval de la même teinte. Celui-ci s'emballait pour nous jouer une scène dramatique et splendide. J'ai proposé mon aide mais je ne sais même pas si elle m'a entendu. Elle est enfin parvenue à reprendre le commandement, je ne l'ai pas suivie, les sirènes m'attendaient avec une impatience non déguisée. C'est tout, c'est aussi la coupe de France mais je suis fatigué... Bonne nuit et plein de rêves de bimbos pour Anne et ses amis du prieuré, des tas de rêves charmants pour mes muses qui se reconnaîtront et des tas de trucs extraordinaires pour mes frères et tous les autres...Et si je ne nage pas encore très vite, il n'y a aucune raison de céder à la panique, c'est le titre de la chanson de ce soir mais nous n'en sommes pas encore là...

                                                Allez hop. Ce matin expédié le chien, Irondog toujours fidéle pense quand je le réveille que nous allons courir, il me prend pour un éthiopien, c'est mon physique qui veut çà. Nourrie et virée, la petite panthère qui ne se nommera jamais Bagheera mais qui lui ressemble tant qu'elles seraient soeurs dans la jungle profonde. Et enfin livré dans son lycée en forme de bateau ainsi qu'une jeune fille dont j'oublie toujours le prénom et deux copains de tous les jours de misère ou de grand bonheur.

                                         Il ne restait plus que la petite dame qui loge à l'étage et qui, quand elle se prépare pour le boulot, ne se passionne pas vraiment pour une séance d'entraînement avec son mari sauf si cela correspondait avec un jogginq en compagnie de Pierce Brosnan du temps où il incarnait Bond, James Bond.

                                          J'étais donc enfin seul pour me préparer à rejoindre Vince puisque que l'enchaînement prévu devait se dérouler à partir de chez lui. Il était fin prêt et comme j'avais enfilé ma tri-fonction avant de monter dans ma voiture, il ne nous a pas fallu longtemps pour nous retrouver sur la route de nos exploits.

                                          Je dois dire que je n'en menais pas large et mes gambettes non plus. J'ai donc laissé mon ami se placer en tête de notre mini-peloton et c'est qu'il emmenait bien, le bougre, dès la sortie de Saint Rémy, en direction de Cernay dans la côte qui permet de sortir de cette luxuriante vallée. J'ai attendu la partie plate pour prendre un relais, nous roulions trop fort pour moi, mais je ne pouvais pas laisser tout le boulot à mon coéquipier et le déposer ensuite en course à pied.

                                          Quoiqu'il en soit, je ne pensais absolument pas à cela, ma montre affichait déjà 8 kilomètres, pourrais je tenir les 50 restants ?. Vince a repris les devants sur la D906, je n'ai relayé qu'une fois, j'avais presque peur de devoir abandonner au bout de dix bornes. Et même sur la route du Perray quand je l'ai emmené durant de longues minutes, la confiance me fuyait et j'aurais bien hurlé toute ma déception quand il a tourné vers les Vaux de Cernay.

                                             Je sais que nous les avons traversés à très vive allure mais j'ai tout oublié de la bosse de l'abbaye et du long bout plat qui lui fait suite où tout triathlète qui se respecte en profite pour essayer ou parfaire sa position aéro. J'étais avec Vince à la fin pour reprendre la direction de Dampierre, je n'ai rien fais pour, cela relève du miracle.

                                            Et nous arrivions dans les 17 tournants. C'est la première fois que j'aperçois le numéro du virage sur le bord de la route, l'Alpe D'huez n'est pas loin, je n'y monterai jamais. Vince a débuté l'escalade pour ne pas me fatiguer plus mais j'ai décidé d'imprimer un petit rythme correct, je ne suis pas encore un petit vieux, nous sommes bien éloignés de la retraite, le tempo a bien plus à mon partenaire du jour.

                                              Nous avons descendu vers Port Royal, pris à droite vers Milon la Chapelle puis Saint Rémy de nouveau et la très belle côte qui va à Beauplan et Magny les Hameaux. Vince a magnifiquement effectué tout le travail, j'aurais pu démarrer à certains moments mais je crois qu'il aurait réagi et je n'étais sûr de rien. De plus, cela ne se fait pas sauf au Tour de France. Nous sommes redescendus vers Chateaufort et la route étroite pour Gif. Nous avions pratiquement 60 kilomètres au compteur en un peu plus de deux heures, il nous fallait courir ensuite...

                                            La transition, en elle-même, n'a plus beaucoup de secret pour nous, il me tardait même d'aller tourner sur l'anneau des bimbos, bassin de retenue de Bures. Je le nomme ainsi car, à midi, sur ce petit tour de 2,6 kilomètres, tout le monde s'entraîne, chercheurs et chercheuses, étudiantes en 25ème année de mannequinât, jeune femme ayant laissé sa progéniture en garde pour s'abandonner dans les bras du premier coureur de fond venu...

                                             J'ai connu 300 premiers mètres assez horribles mais comme Vince se plaignait d'orteils gelés, nous étions à 11, je pouvais donc résister. J'ai accéléré quand les gambettes m'ont donné une courte permission, 12 puis 12,5, Vince suivait sans problème, nous devisions de tout, j'aurais pu courir indéfiniment ainsi mais je suis tout fou dès que je chausse des runnings, j'ai augmenté encore un peu l'allure, 13 sur la montre, nous étions déjà sur le bassin de Gif, plus long, plus grand, bien plus vert aussi...

                                             Le retour fut plus facile et nous nous sommes permis un final en fanfare. J'ai démarré un peu plus séchement que mon équipier et à 16 à l'heure, je suis allé jusqu'au bout de la très éprouvante ligne droite qui ramène à la petite cabane. Nous sommes rentrés tout doucement, très heureux de ce moment ensemble.

                                              J'étais invité pour le repas, Tom le fiston était là, toujours drôle, toujours serviable. Le menu était parfait, Vince est très fort en salades, pâtes et petits desserts surprises qui font perdre des places sur ironman.

                                                Ce fut parfait, je vous remercie tous deux, j'espère que nous pourrons réitérer ce genre d'activités encore et encore, je n'avais enchaîné, comme on dit chez nous, depuis Gravelines...Nous avions effectué environ 9 kilomètres en moins de 45 minutes, pas mal pour des retraîtés...

                                                Je n'ai pas eu le courage de tondre la pelouse, les canaris ont écrasé Chateauroux hier soir, c'est très bon pour mon moral, je vais chercher des photos de bimbos...

Et le retour des petits monstres que j'apprécie beaucoup...

                                         J'aurais du poser une semaine de congés car, ce matin, deux de mes restaurateurs dans l'âme étaient bien présents affublés de Dominique, leur prof d'un peu tout. Henri étant blessé assez gravement au poignet, il m'a laissé animer la séance de badminton et je me suis retrouvé embarqué dans un nombre impressionnant de parties acharnées. Tout ce dont je me souviens, c'est que les deux garçons, John et Jim, jouent comme des dieux et qu'il fallait que je reste concentré pour ne pas paraitre ridicule.

                                          Il me revient aussi que mon meilleur partenaire fut John, lui qui a l'air si maladroit même quand il marche. Il me ressemble un peu en cela, nous étions complices sans avoir à parler, c'était parfait pour nous deux. J'ai beaucoup couru, beaucoup pratiqué l'amortie aussi, nous en avons ri mais pas nos adversaires ou alors pas toujours. Nous avons terminé ce bon moment en salle de musculation, Jim se voyant très bien dans un corps d'athlète a soulevé des tonnes sous l'oeil connaisseur d'Henri, John a pédalé auprès de moi, docteur est ce que l'overdose de vélo existe ?, mais ce n'était que pour 20 minutes, un bon enchaînement, comme on disait à Nogent quand les filles sont belles, après une heure de jeu de raquette avec des dingues qui tapent dans tout ce qui passe à leur portée...

                                       J'aurais du poser quinze jours de repos car un coup de fil a changé ma vie et mon destin pour demain. Le centre de Malakoff nous sollicitait pour une sortie VTT. J'ai hurlé un très fort NON dans ma petite tête de sportif fatigué mais Henri ne souhaite pas encore prendre les groupes sous sa seule responsabilité et nous n'étions que nous deux, de multiples réunions dépeuplent notre unité et la réduisent à une peau de chagrin.

                                       J'ai pensé à un mois de vacances mais nous les avons attendus jusqu'à 15h30. JF, l'éducateur le plus musclé que je connaisse accompagnait 4 grands garçons, Idriss qui était venu à plusieurs reprises pour un peu de cardio training, Habib, né sur une bicyclette, prince de la roue arrière et du dérapage sur goudron, Théo, le meilleur de tous, un grimpeur hors pair, meilleur que moi, je pense, et enfin Erico, un peu plus enveloppé, un peu moins agile, il va beaucoup souffrir.

                                     Car point de salut, de congé, de repos, je les ai donc aidés à plonger dans le bois de Montjay. Une belle descente dans les cailloux, un passage dans le tunnel toujours très impressionnant, avez vous déjà roulé dans le noir complet ?... un arrêt photos sur le viaduc, une nouvelle descente vers Gometz, une autre le long d'un ruisseau, puis la remontée. Habib est souvent en tête mais il s'épuise avec toutes ses figures libres et Théo le passe à chaque fois. Je laisse Henri leur mener la vie dure. Idriss s'accroche comme un fou, JF sprinte pour ne pas être distancé, cette petite bande me plait bien, j'ai très mal aux jambes quand même.

                                   Mais l'envie me reprend, je rajoute une bosse puis une autre mais Habib qui a raté sa manoeuvre nous bloque, Théo est le plus prompt à repartir, je ne lui reprendrai que des centimètres, bravo, mec... Une collation, un au revoir chaleureux et je peux compter mes douleurs, Vince va s'ennuyer ferme demain.

                                   C'est presque tout mais il restait la bimbo pour relancer le débat et c'est Habib manquant écraser une adorable jeune fille qui me donne un peu de grain à moudre et un prétexte pour les images pieuses. D'ailleurs, sur l'article d'hier, il y a encore un message pour El Toro de San Sebastian, c'est son amie Anne qui le relance encore, la guerre froide se poursuit, réponds lui très vite...

                                   Les canaris jouent à Chateauroux, ils ne gagneront pas et c'est bien dommage car le FC Tours les avait, pour un petit moment débarrassé de Guingamp. Tant pis, je souffrirai encore un peu. A demain, j'essaierai de mettre un pied devant l'autre mais il faudra pédaler avant, je ne suis pas sûr d'y parvenir...et un morceau étrange indiqué par ma fille mais c'est aussi demain pour toujours...

                               Si vous n'avez jamais roulé quelques kilomètres dans la roue de Dominique, le célèbre coureur cycliste dont je vous rabâche les oreilles tout au long de l'hiver, sad sad winter, vous ne connaissez pas l'immense bonheur, ou détresse, c'est selon, de devoir vous accrocher à ses démarrages saccadés dès que la route s'élève de quelques centimètres, ou celui de ne jamais rester plus de deux minutes dans un groupe car, en tant que leader de son équipe et parce qu'il est un attaquant né, il tente immédiatement de se débarrasser de ces opportuns en décochant une flèche qui me surprend parfois. Et que dire de vos moyennes qui de bonnes deviendront excellentes, ce jeune homme ne ralentit jamais, je ne sais pas pourquoi je lui dis oui à chaque fois.

                                       Il m'a appelé hier soir un peu déconfit de ses courses du jour. Le contre la montre, je n'ai pas demandé la distance, s'est soldé par un écart d'une minute 30 sur le premier. Ce n'était pas catastrophique mais la course en ligne de l'après midi est rapidement devenu un calvaire de 85 kilomètres et plusieurs très jolies côtes.

                                       Il voulait donc se refaire des jambes, expression un peu étrange, mais aussi un moral sur une victime sortie à peine de ses 130 bornes de la veille, c'est à dire moi mais je pense que vous l'aviez compris...

                                       A 9 heures ce matin, il ne m'a pas attendu longtemps et, contrairement à ses us et coutumes, il est parti comme un damné de la terre à la poursuite des milliers de routiers qui égayaient notre début de parcours. Il y en avait partout qui fêtaient dignement le retour d'un astre splendide et de températures bien au delà de zéro.

                                      Je n'ai pas tenu le compte des routards dépassés puis, au Val Saint Germain, nous nous sommes retrouvés dans un groupe du Vélizy triathlon qui avançait bon train mais qui s'est arrêté un peu plus loin pour je ne sais quelle raison. Quelques isolés ont pris l'aspiration derrière Dominique et nous avons formé une petite bande qu'il a détruite dès les contreforts du passage dans les Yvelines au niveau des poneys de polo. Je donne des précisions pour les puristes qui connaissent les lieux et les deux bosses minuscules qui permettent parfois de faire une grosse différence.

                                   A Rochefort, en prenant la direction de Saint Arnoult, nous avons dépassé une sirène, sans casque, sur un vélo de contre la montre Look, tout blanc comme sa tenue. J'ai fait signe à Dom de l'attendre mais elle a tourné vers Clairefontaine. Pourtant, je suis persuadé qu'elle n'aime pas le foot et si elle se reconnaît en lisant mon billet doux, qu'elle me laisse un petit commentaire. C'est n'importe quoi mais tant pis...

                                 Sur la route de Sonchamp, malgré de nombreuses accélérations de la part de mon tortionnaire, j'ai senti que ma vieille machine tournait très correctement. J'ai donc relayé, nous avons rejoint un type immense du club de Dourdan qui n'a pas quitté la plaque tout le temps que j'ai pu l'observer. Une très belle jeune femme courait légèrement vêtue mais j'étais trop concentré à ne pas prendre une mine, expression étrange, de nouveau, par les deux malins qui roulaient en force.

                                  Dom a lancé les hostilités dans la Butte Saint Georges, cette p####n de bosse comme dirait Titi que je ne vois plus beaucoup, qui n'écrit plus sur le blog mais il reviendra en fanfare, il prépare un trail de 110 kilomètres, il est dingue. La guerre débutait ici, au milieu de nulle part, des champs à perte de vue et la forêt de Rambouillet au loin. J'ai suivi sans problème et j'ai démarré assis, laissant mes deux équipiers pantois et fort loin. J'avais domestiqué trois jeunes sangliers, deux gars de la pédale automatique ne m'ont pas fait peur du tout, je suis un pinpim.

                                 Je les ai attendus, Dom est revenu le premier puis Gérard, j'ai envie de l'appeler ainsi car les mecs de ma génération se nomment soit Gérard, soit Philippe en hommage à l'acteur du même nom, Gégé, donc a relancé le débat à 40 sur le plat, j'ai comblé le trou pour mon mentor, puis j'ai pris un relais et Gégé a disparu pour un temps.

                                  Gégé, qui a cela en commun avec Depardieu, nous a rejoints dans le bois de Poigny. Dom m'a enjoint à ne pas mener même dans la bosse de fin, j'avais des fourmis dans les gambettes et je ne savais pas que mon Dominique était cuit, complètement. Deux bimbos joggaient en devisant sur le trottoir du village, elles portaient des tenues Odlo ou Skins qui auraient pu affoler une cohorte d'automobilistes.

                                   Il fallait se reconcentrer, une bosse pointait le nez. Je jure que je n'ai pas appuyé, que je n'ai pas cherché à en montrer à mes nouveaux amis mais, quand je me suis retourné, Dom souffrait au loin et Obélix s'était une nouvelle fois évanoui dans la splendeur du jour.

                                   Et puis, il y eu le vent. J'ai pris les choses en main, mon coach n'avançait plus, enfin, çà c'est lui qui le déclarait car nous étions, tout de même, à 30 km/h contre la fureur d'Eole et il ne perdait pas un centimètre. Nous doublions tout le monde à part un routier très jeune qui nous accompagnera jusqu'au bout.

                                  Je les ai lâchés dans la bosse de Cernay pour suivre un olibrius qui montait à fond. J'ai, de nouveau, effectué le boulot, avec un certain plaisir, dans la ligne droite de Limours et, en revenant vers Boullay, nous avons retrouvé le groupe de Vélizy triathlon. Emmené par un grand gaillard, il prenait presque toute la route dans un éventail dangereux d'autant plus que je me tenais complètement à gauche, face à la circulation. Le petit jeune a cédé le premier puis ce fut le tour de Dom. Je n'ai pas eu le courage de continuer, un peu de lassitude, trop de vagues et pas mal de danger m'avaient aidé à préférer la compagnie des déshérités de la route.

                                 J'ai croisé Nat qui tournait un peu les jambes en compagnie de sa petite fille dont j'ai encore une fois oublié le prénom puis Dom a commandé l'arrêt des hostilités et le retour à 27 km/h, contre le vent c'était déjà pas mal.

                                  Je l'ai quitté à Gometz, Eole me plaquait quasiment au sol dans la plaine de Janvry quand un garçon qui moulinait comme un cinglé m'a dépassé. J'en étais très heureux, je l'ai même aidé durant quelques centaines de mètres, il a pris la direction de Marcoussis, je suis rentré par Briis.

                                    J'avais 84 kilomètres en un peu moins de 3 heures sur ma Garmin un peu grosse pour mon poignet, il faisait très beau et presque chaud, j'ai laissé sortir Irondog, il a couru près de moi, il dort profondément désormais...Et le grand retour d'Alanis Morissette, gardienne de bien des moments de ma jeunesse... avec l'aimable participation de l'irrésistible Olga Kurylenko...

                                                                  Je ne vais pas raconter comment nous nous sommes débrouillés aujourd'hui pour nous retrouver avec deux petits groupes distincts mais le vélo à la carte semble bien fonctionner et c'est un secteur que Vince et moi pourrions exploiter à des fins mercantiles. Cependant, nous ne roulerions plus jamais ensemble et cela serait bien dommage...

                                         En fait, je vais vous conter comment j'ai effectué un très long et très agréable parcours en compagnie de Nat, de retour d'un très bon marathon mais pas celui de Paris, et de Stef, parvenu devant le magasin de nos amis Franck et Gabriel bien avant moi.

                                         J'étais bon dernier mais je me suis en grande partie racheté en décidant de la marche à suivre et de l'ambition d'aller faire un petit tour en Eure et Loir spécialement pour mes deux coéquipiers.

                                        J'étais en retard car le mulet n'avait pas cru bon de démarrer simplement, comme il en a l'habitude, avec entrain même puisqu'il adore le mauvais temps, la bruine et le froid qui persiste. Percé perfidement à l'arrière, il me réservait cette surprise pour le moins désagréable pour l'instant du départ. Certains penseraient que je suis quelque peu négligeant avec mon matériel et ils auraient raison.

                                        J'ai donc remonté rapidement monsieur Look, fort bienheureux d'être enfin dérangé après un hiver douillet et parfaitement oisif. Son bonheur, je l'ai senti dans la côte de Briis, dans le virage le plus difficile. Ce magnifique engin rouge et blanc, qui se souciait peu de ma fatigue accumulée lors d'une semaine éprouvante et de toutes ces nuits chaotiques, m'a demandé presque plus que ce que je pouvais lui donner. C'était une sensation étrange, un échange inéquitable mais nous l'avons escaladé aisément même si je ne suis pas persuadé d'avoir joué le moindre rôle dans cette petite histoire.

                                       Notre plan de route était simple mais c'était compter sans le vent qui jouait à nous user bien plus que coutume. Stef, en forme car cela peut se constater dès les premiers mètres, a pris ses responsabilités en nous entraînant vers Cernay à 30 kilomètres à l'heure. Nat, les gambettes un peu lourdes, parlait de rebrousser chemin mais il n'en était pas question, elle irait beaucoup mieux après une dizaine de borne à cette allure.

                                       J'ai relayé à plusieurs reprises et pris les choses en main en allant vers le Perray. Stef a fait l'effort dans toutes les courtes bosses, je sprintais à chaque fois et Nat s'accrochait avec succès, nous étions une bien fière équipe.

                                        Je me sentais très bien dans cette position aéro que j'avais mis entre parenthèses même si mon prolongateur est trop court pour les courses longues. Il a plu très modestement dans le bois de Poigny, nous avons rejoint un papy, son vélo très lourd arborait de jolis garde boue en inox, peut-être. Nous l'avons lâché dans la forêt suivante aux alentours d'Herberay. Nat semblait bien triste, je n'ai pas su pourquoi.

                                         Et puis pour faire plaisir au Groland, à mon ami qui vit dans une arène et à tous les autres, j'ai aperçu puis doublé une jeune bimbo en plein footing à un peu moins de 15 à l'heure. Je l'ai félicitée mais c'était déjà l'heure de repartir, mes équipiers ne plaisantent pas toujours.

                                         Epernon dans le 28 nous attendait paisiblement malgré son marché très fréquenté et son grand tournoi de foot pour les jeunes. L'une des équipes évoluait en jaune et vert comme le FCN qui reste deuxième en Ligue 2, ses adversaires ayant tous connu un arrêt dans leur progression. J'ai encouragé les petits canaris, les adultes se sont retournés, Anne G le déclare, je suis un satyre.

                                        Nous ne nous sommes pas du tout égarés dans ce très gros bourg et j'ai attaqué dans l'interminable côte de sortie. Pendant un moment, j'ai cru que je ne pourrais pas décrocher Stef, il a cédé ensuite mais de très peu, il grimpe donc avec pugnacité quand tout va bien.

                                        Importunés par les voitures qui, en nous serrant de très près, nous interdisaient de nous protéger en éventail, j'ai indiqué l'entrée dans Sauvage, village qui porte bien son nom car sa bosse est traitresse. Stef s'en est rendu compte quand il s'est envolé dans un sprint un peu fou. Quelle ne fut pas sa surprise après le virage de constater que rien était terminé. Je l'ai dépassé juste pour les points, nous avons profité d'une pause sympathique au sommet.

                                     Nous avons traversé Monlieu, vestige d'une immense institution du Ministère de la Justice, et son bois très humide. Il pleuvait de nouveau, un crachin pas méchant, Nat et moi roulions de front en position ironman, le vent dans le dos, ce n'était que du plaisir. Stef suivait sans problème, il souriait, Vichy approche.

                                    Gazeran, puis Eole de travers durant 5 kilomètres avant de reprendre par le Parc Animalier ou l'abri des arbres centenaires nous a permis de récupérer. Les deux courageux ont choisi le retour par Rambouillet, Vieille Eglise et la suite. Je suis resté devant, ils ont légèrement rétrogradé, la fatigue se faufilant dans des jambes éprouvées par plus de 70 kilomètres dans des éléments qui se jouaient de nous.

                                     En effet, le vent, ignoble personnage, avait tourné sans prévenir et nous l'avions de nouveau en pleine figure ce qui était immérité et vicieux... en arrivant sur la D906, nous avons vu passer devant nous un petit gars de Saint Rémy. Nat a reconnu Jérôme qui me fait bien rire dans ma ligne d'eau, le mercredi même s'il nage deux fois plus vite que moi. Il filait à belle allure, moulinant comme un petit diable et j'avais le secret espoir de le reprendre mais une file ininterrompue d'automobiles lui laissait tant d'avance que je commençais à douter du bien-fondé de ma quête.

                                    Je crois que Stef a eu la même idée car il a attaqué la bosse de Cernay comme il sait très bien le faire. Je me suis lancé dans un long sprint et j'ai rejoint le garçon après le sommet. Nous avons discuté jusqu'à la place centrale du village où nous avons attendu les deux autres qui n'étaient pas loin.

                                    Il s'est joint à nous pour déposer Nat, quasiment prête pour du longue distance puis laisser Stef, toujours fringant malgré quelques crampes. J'ai laissé Jérôme aller vers Gometz, j'ai pris à gauche, descendu La Vacheresse, rejoint le centre de Gif puis je me suis présenté chez Vince, je souhaitais effectuer un petit bout de route à ses côtés.

                                   Il était pret à partir, il m'a donc ménagé dans La Vacheresse qu'il fallait escalader malgré les 110 bornes qu'indiquait ma montre d'ami des bestioles. Nous avons rejoint Floran, un autre gars de la ligne d'eau, qui nage encore mieux que Jérôme et mes deux nouveaux coéquipiers m'ont ramené jusqu'à chez moi et je les en remercie chaleureusement.

                                  Mes gambettes pouvaient encore me porter mais je n'ai pas couru avec Irondog, mes chaussures sont au boulot et après 130 kilomètres, cela aurait été un peu présomptueux. Cet après midi sera consacré aux grands magasins de bricolage ou de décoration, pauvre de moi, plaignez moi, s'il vous plaît... 

                                    Les Cure amoureux pour finir même si ce n'est pas forcément le jour idéal, mais pourquoi pas, n'est ce pas mademoiselle Anne ?

                                      Pour conclure, j'espère que vous me pardonnerez l'écriture un peu rapide, le style confus et le peu d'attention portée à mes partenaires du jour. Nat et Stef, vous avez été formidables et souriants, merci et merci à Vince de ne pas avoir joué les points dans notre seule côte en commun. Vous êtes des anges, à tout de suite...

                                         Elles n'étaient pourtant que deux filles en rose, Anne et son gilet très seyant et Iris, notre cliente la plus fidèle, semblable à une Barbie très brune et éminemment souriante qui avait littéralement prié avec ardeur pour qu'une pluie intense persiste et que, face aux éléments devenus fous, nous décidions de nous en tenir à un peu de bicyclette dans la salle de musculation de notre aile gauche. Elles se sont changées, Anne est devenue totalement rose mais avec discrétion et une grande distinction qui font d'elle la championne qu'elle ne tardera pas à devenir, Iris qui avait revêtu une tenue de sportive semblait partie pour des milliers de kilomètres. Ses chaussures dédiées à la course à pied toutes neuves ne pouvaient que l'encourager à nous suivre lors de notre périple du vendredi.

                                          En fait, elle s'est arrêtée au bout de 500 mètres et nous nous sommes relayés à son chevet tout au long des cinq kilomètres d'un parcours très varié... J'ai choisi de nous perdre, un peu, dans le bois de Monjay en passant tout d'abord par dessus le pont de l'ancien chemin de fer puis en allant au plus bas par des chemins qui auraient parfaitement convenu à Irondog, le chien bien plus agile que son maître, piètre descendeur dont les runnings mal adaptées et un équilibre précaire ont manqué provoquer quelques catastrophes. Anne et Henri, muni de ses godillots flambants neufs de trail, ne se posaient aucune question et dévalaient la pente plus que raide avec une dextérité que je leur enviais.

                                         Iris me suivait sans protester, elle prétexta un point de côté pour nous imposer une courte halte. Mes compagnons découvraient avec joie ces nouveaux panoramas, ces chemins escarpés et la remontée vers les arches du viaduc des Fauvettes. Iris s'obligeait à marcher vite singeant parfois un Yoann Dinitz qui enfreindrait toutes les règles de son sport, ou a trotter pour ne pas trop nous retarder. Son visage respirait la bonne humeur, le plaisir d'être là un peu secouée par une nature pas si inhospitalière.

                                            Nous avons serpenté, si on peut dire, jusqu'au ru minuscule. Anne et Henri se sont lancés dans l'escalade d'une longue côte envahie par cette boue que seul mon collègue, fort bien équipé, a pu domestiquer sans encombre. J'ai bien tenter de les reprendre puisque je ne vis l'entraînement que sous cette forme de jeu mais je dérapais trop sans mes patins à glace ou une partenaire qui m'aurait soulevé dans un porté très esthétique. J'ai gagné quelques mètres mais c'était perdu d'avance.

                                             Au sommet, sur la piste cyclable, j'ai proposé à Anne d'accélérer progressivement sur 400 mètre environ. Ce petit bout de femme possède un démarrage extraordinaire, j'ai du me mettre légèrement devant afin de la contrôler, elle n'a rien cédé du tout, je suis bien trop vieux parfois...

                                             Henri, suivant mon humble conseil, l'a testée sur une distance un peu plus courte mais dans une légère montée sur l'une des allées qui sillonnent les Hauts de Bures, exemple de cité à l'américaine, il ne manque que les gardiens. J'ai aussi utilisé les plots posés là par des travailleurs urbains pour des slaloms très drôles, à fond ou pas, Henri était aux anges même si ses mollets commençaient à le titiller avec une certaine méchanceté gratuite.

                                             Nous avons sprinté à trois sur la plus longue allée de cette mini ville pavillonnaire, j'ai encouragé mes amis à donner un peu plus et nous étions à 19,7 à l'heure tout au bout de notre 300 mètres de dingues. Les kényans vont un peu plus vite durant deux heures et remportent tous les marathons du monde.

                                              Et le ciel s'est ouvert directement sur nous, nous avons été trempés en 15 secondes, Iris riait, mes collègues couraient toujours en cherchant le bon moment pour démarrer. Je poussais la jeune fille par moment, cela me rappelait le club et les gars en détresse dans les bosses et, quand elle a reconnu les alentours, elle s'est résolue à abandonner la marche pour une course efficace et rapide.

                                              Nous dégoulinions pour seulement 4,7 kilomètres ponctués tout de même de petits moment heureux de vitesse, de convivialité et d'admiration mutuelle. Seule Iris, épuisée, n'a pas pédalé durant une vingtaine de minutes, le temps que l'incroyable tignasse blonde de ma coéquipière du vendredi sèche enfin. En fait, nous avons rajouté un petit quart d'heure, Henri a ramé assez intensément et Anne a réitéré son invitation à un trail nocturne du côté de la Ville du Bois.

                                             Je n'ai rien fait de plus, nous n'avons pas eu de réunion, c'était parfait. Mais le week-end arrive. Nous prévoyons de rouler demain matin à partir de 9 heures devant le magasin des Molières, je vous invite donc tous à nous rejoindre pour une sortie longue. Nous parlerons de Juliet, de Carla, de natation et de bimbos si nous ne roulons pas trop vite, le reste sera enjoué et empli d'une musique que vous n'oublierez pas. Si vous n'êtes pas présents malgré tous mes efforts, je ne peux plus rien faire pour vous...Et une musique des années 70 à laquelle je rajouterai, juste un peu plus haut, la dernière bimbo avant longtemps sauf si vous souhaitez qu'elles reviennent en force...

                                       Nous étions trois, ce matin, pour torturer le groupe d'Evry qui nous a envahis de très bonne heure. C'est JP, chef des bourreaux, qui a été désigné et la petite bande de charmants maliens, accompagnée d'un gaillard du Bangladesh ou du Pakistan et d'un garçon assez énigmatique du Cap Vert, s'est retrouvée au sol avec des haltères pour un long moment de mouvements traumatisants et de souffrance intense.

                                       Pourtant, tout avait bien commencé car je les avais encouragés à courir puis à effectuer un grand nombre d'éducatifs avant de poursuivre par des sprints sur une quinzaine de mètres. Une très bonne humeur se dégageait rapidement, je les confiais à mon collègue et à son crâne rempli d'idées très bien structurées sur la manière d'assassiner progressivement un échantillon représentatif d'adolescents un peu perdus.

                                       Nous voilà donc à terre sur des tapis à tenter de nous relever de mille façons différentes, avec les poids ou non, avec les bras ou les jambes ou en ne faisant fonctionner ce qu'il nous reste d'abdos. JP est un maître, il tiendrait des heures, Henri est là aussi, le silence est de mise, nous n'osons pas protester, je me contente d'attraper le regard du coach pour lui faire signe de ne pas compliquer.

                                      Mais aujourd'hui, JP ne me voit pas, certains petits gars ne comprennent pas grand chose, j'essaie de traduire en clair mais nous sommes souvent déjà passé à l'exercice suivant, il n'y a que peu de répit, notre ami est lancé. Pourtant sa montre d'animateur fou sonne distinctement, il rajoute deux ou trois petites choses, se tient enfin debout, face à nous. Et ce n'est pas terminé, cet agréable calvaire se poursuit par des étirements que je ne connais ni d'Eve ni d'Adam, ce type est Géo Trouvetou, l'inventeur de mon enfance.

                                      Il est temps de sortir les ballons pour jouer au hockey ? JP n'est pas tout à fait prêt, les clients se sont lancés, sous ses ordres bienveillants dans des touches, des lancers bizarres, des passes abracadabrantes. J'y échappe aisément, nous sommes neuf, je range un peu le vestiaire, c'est mon excuse pour fuir. L'heure du hockey arrive, je suis dans l'équipe d'Henri, JP et José, le garçon des îles. Il se bat comme un beau diable, j'ai une nouvelle crosse, le palet y adhère. Nous nous promenons même si mes collègues ne défendent pas du tout.

                                     Pour ménager l'attrait de la partie et un certain suspense, je commets quelques erreurs et quand nos adversaires reviennent, un peu par miracle, un peu grâce à moi, le gymnase est en liesse. A 5 partout, ils y croient vraiment mais José, sur un tir du milieu du terrain tue toutes leurs véléitées, nous avons gagné, une revanche au foot nous attend.

                                    Le scénario sera très semblable, à 4 contre 5,nous sommes beaucoup plus dangereux d'autant plus qu'ils sont très brouillons malgré les tentatives désespérées de Philippe, leur éducateur qui ne parviendra jamais à les discipliner. Nous avons ri de bon coeur, ce groupe est excellent sous tous rapports.

                                   Dans l'après midi, nous avons eu la charmante visite de notre collègue qui a, désormais rejoint ses montagnes lointaines et abruptes afin de poursuivre son oeuvre. Elle s'est même inscrite à une course à pied, 8 kilomètres, je crois, le triathlon, c'est pour bientôt, elle nage vraiment très bien.

                                Demain j'aurai des volontaires énergiques pour l'atelier Endurance, je laisserai Henri partir avec les plus rapides, je suis cuit, vraiment, totalement, je ne récupère pas.

                                Je vous abandonne donc, je vais encore avoir la ligue sur le dos, c'est assez drôle parfois, n'est-ce-pas ? 

                                 Et Sinead O'Connor m'enchante de nouveau même si, comme toute bonne irlandaise, elle parle deux secondes de son dieu, la traduction en espagnol, c'est pour El Toro, mon ami qui est sorti cent fois victorieux de l'arène et aussi pour une demi-finale Réal Barçà, olé.... 

                                             Je me trouve devant la page de l'article et j'ai la très nette impression que je ne vais pas parvenir à la remplir convenablement au risque de vous décevoir.

                                             Il faut dire que le mercredi est une journée consacrée aux sélections du Challenge Michelet, que je trouve d'immenses qualités dans presque tous les postulants à la fameuse place dans l'équipe de football pour Istres au milieu du joli, je l'espère vraiment, mois de mai, mais aussi que j'ai patienté 45 minutes à l'aéroport d'Orly, l'avion du coach ayant pris du retard, que j'ai manqué me battre avec un automobiliste irascible sur la route de Fleury Mérogis, un évadé de fraîche date, sans doute, et enfin, que je suis fatigué, ce que je n'avoue pas souvent.

                                             Le décor est planté avec tout de même 50 minutes de bonheur placées dans un footing auprès de mon collègue Henri qui progresse à chaque sortie. Nous avions parlé de quelques instants de décrassage mais quand nous nous sommes dirigés vers la longue descente de la côte de Montjay, nous avons senti, tous deux, qu'il en serait rapidement autrement.

                                             Il est un fait que nous évoquions les envolées kényanes lors du Marathon de Paris tout en comparant notre pauvre 12,4 à l'heure, bien loin des hurlements d'une foule qui délirerait tout simplement à notre passage.

                                             A l'approche de la remontée vers Gometz, Henri, se sentant des ailes venues du berceau de l'humanité, a, sensiblement accéléré. J'ai répondu avec tact et modestie forcés, mes jambes étaient très lourdes d'hier, je ne pouvais faire mieux.

                                              Afin de corser le tout, j'ai perfidement proposé de jouer les escaladeurs dans la terrible côte qui serpente dans les vieux quartiers de cette charmante bourgade dont les habitants sont des chèvres et des mouflons, seuls habilités à vivre au fin fond de ces recoins montagneux.

                                                Asticoté par mon équipier du moment, il aurait été fort malvenu de faiblir. J'ai donc grimpé ce mur atroce avec le peu de force qu'il me restait en essayant de ne rien laisser paraître. Henri a tenu bon, je n'ai pas jeté un oeil au compteur, je crois que j'aurais eu honte.

                                               J'ai poussé comme un ouf de soulagement en arrivant sur la piste cyclable et relancé comme un beau diable puisque je m'étais enfui d'un terrible enfer. Il faudrait que je revienne bien reposé, ma confiance en moi en dépend.

                                           Nous avons poursuivi à 13,5 en revenant vers les Hauts de Bures, nous étions capables de discuter, c'était très agréable, grisant même si c'est très loin des allures des vainqueurs de dimanche.

                                           Et puis, comme tout a une fin, Henri a commencé à ressentir de vives douleurs dans la partie basse de ses deux mollets. Nous avons poussé, tout de même, jusqu'à l'école des 4 coins qui a reçu mes enfants, il y a quelque temps déjà, puis j'ai donné le signal du retour au calme.

                                          Mais Henri est un drôle de client car il n'a jamais souhaité descendre sous les 12 km/h malgré une légère claudication. Il a évolué ainsi les hectomètres restants et franchi la ligne d'arrivée dans un état assez inquiétant. Il s'est immédiatement installé au sol pour une grosse séance d'abdos. J'en ai fait de même avec les pieds au mur, c'est le meilleur étirement que je connaisse. Il faut tenir au moins 3 minutes et, quand on débute, il est fréquent d'avoir des fourmis dans les jambes. On s'y habitue très vite et tout cela devient un véritable plaisir...

                                        Peu avant de me rendre à la piscine afin d'apprendre à ne pas me noyer, je dois m'adresser avec persuasion à mes pauvres gambettes. Les filles, il n'y aura que peu de battements, je n'y crois pas moi-même, beaucoup de pull-buoy et surtout, il y aura des amis et quelques sirènes plus belles les unes que les autres. Entre le PSG qui affronte le Barça sans merci et ce charmant programme, vous n'avez plus qu'à choisir. Le suspense est intense... 

                                       J'ai choisi le pire mais ce ne fut pas une horreur. Tout d'abord les deux sirènes sont de plus en plus aimables et ensuite, je parviens à suivre les pas mauvais de ma ligne si je pars dans les pieds. Ce soir, l'un des petits gars partait avant moi, s'arrêtait à chaque tour et provoquait le trou que je ne pouvais combler mais je ne l'ai pas buté.

                                        J'en ai d'ailleurs profité lors d'interminables 300 mètres pull buoy ou non pour tenter de sentir le roulis et je pense que j'ai compris un petit truc et de petits trucs en gros déclics, je ne vais pas tarder à sortir de l'eau sans avoir bu la moindre tasse. J'ai un peu oublié la séance, Vince a bien nagé, la grande sirène aussi, j'ai sauvé un champion qui subissait une énorme crampe et puis je crois qu'il y avait plein de 25 mètres avec 5 secondes de repos, 200 mètres de battements, un peu de dos et de brasse. Je ne vais toujours pas très vite, j'ai peu d'espoir mais je recommence à courir, le bonheur est dans le pré et que les bimbos soient belles...

                                       La musique ne va pas plaire à tout le monde... bonne nuit, amigos et à la fin, il reste Lionel Messi...

This is the end...

                                                                 Je me suis repris au jeu de la course à pied en ce neuvième jour d'avril. Ce ne fut pas une réelle sinécure mais pas un massacre non plus aussi, dans le cas où vous seriez très patients, prendrais-je le temps de vous raconter cette aventure directement préparatoire à l'Ironman de Vichy puisque, en fait, tout s'y rapporte mais pas vraiment.

                                            Je dois, tout d'abord, faire la part belle aux deux garçons, Alain que vous connaissez et Momo, dernier arrivé dans ce centre grillagé, qui nous ont permis, sans jamais renoncer, d'animer à nous trois et chacun notre tour une très bonne séance de musculation. 

                                            L'échauffement s'est déroulé sur les vélos et j'y ai ajouté un exercice de force durant lequel Momo a réalisé qu'il transpirait abondamment. Il ne pensait pas la chose possible sur une bicyclette de salon et il s'en est trouvé complètement émerveillé comme un enfant qui pense que les étoiles lui appartiennent, avec raison d'ailleurs. Nous avons mouliné ensuite, et le tout fut bouclé en vingt minutes.

                                             Mes collègues ont pris la suite pour un travail varié des bras, des trapèzes et des épaules aux machines ou avec des medecine-ball de 3 kilos. Nos clients sont repartis fourbus mais ravis, Poissy arrivait, il fallait laisser la place.

                                             JP absent pour raison de Challenge Michelet, nous étions 7 pour un habile mélange de sports collectifs. J'ai choisi de céder ma place malgré une promesse de hockey et j'ai attendu midi pour me préparer à courir.

                                                Je pensais m'inviter moi-même à un  trail très vallonné dans le bois de Montjay mais le portail était fermé à clef, j'aurais du faire le grand tour, j'ai manqué honteusement de courage en cet instant.

                                                 Mais je me suis téléporté, comme dans un épisode de Star Trek, dans la descente de la gare pour continuer jusqu'au bassin de retenue de l'Yvette, rivière très capricieuse, et me joindre à la masse des étudiants, des profs, des jolies filles, des chiens tenus en laisse qui joggent pour le plaisir ou dans le but d'une performance lors d'un marathon à l'autre bout du monde.

                                                   Le tour fait deux kilomètres 600, j'ai effectué une première tentative sur cette distance à l'allure rêvée de mon marathon d'Ironman. Je n'ose vous l'avouer, c'est un espoir débile d'Hawaï même si Vichy n'est pas qualificatif, c'est le songe d'un mec qui ne courait pas si mal il y a encore dix ans, c'est le délire fréquent d'un vieil adolescent que seule sa mère, misses Jo, pour les intimes, encourageait avec ferveur sur les routes de France et d'ailleurs, dans la tête tout simplement. Pardonnez moi, je pensais à elle à 12,5 à l'heure, ce qui n'est pas vraiment très ambitieux mais on n'est tous très petits après 180 bornes de vélo.

                                                 Il n'y avait même pas trois kilomètres, ce fut donc très facile. A l'attaque du départ pour le tempo semi, je me suis retrouvé en face de mes vieux démons. En effet, un traileur à casquette, les bras très écartés, galopait, une centaine de mètres devant moi, l'air de ne pas y toucher, se moquant totalement du bruit de mes pas qui se rapprochait dangereusement, je l'ai pris en chasse, je ne pouvais pas agir autrement, je me flagellais mentalement.

                                               Je l'ai repris assez vite, il évoluait allégrement à 13, j'allais un kilomètre heure plus vite, j'étais très heureux. Par contre, j'étais devenu la proie, il maintenait la pression trop longtemps à mon goût et puis il a cédé dans la longue ligne droite noyée en partie par le ru qui se prend pour un fleuve. J'ai poussé jusqu'à 14,5, c'était suffisant et il me fallait remonter, ce qui n'est pas une mince affaire.

                                               J'ai un peu zigzagué dans Bures pour rajouter du temps puis je me suis lancé dans le trail espéré au tout début. Ces bois sont extraordinaires pour ce genre de programme. Dans certaines côtes, je ne dépassais pas les 4,5 à l'heure, j'essayais bien de relancer à chaque fois mais c'était bien dur pour mes cuissses déjà bien éprouvées.

                                               Parvenu sur le plateau, je ne suis pas rentré directement pour que ma montre d'escroc indique enfin 12 kilomètres en une heure. Les éducatifs dans les allées du boulot n'ont duré que 5 minutes, j'ai pédalé ensuite sans m'occuper du chronomètre, je tenterai de pousser un peu plus loin la fois suivante.

                                               C'est tout même si Miss Maggie nous a quittés. J'aurais pu me servir de la chanson de Renaud, de celle de Morissey, chanteur des Smiths, qui souhaitait la guillotiner, j'ai choisi une irlandaise, une celte, une compatriote pour dire un au revoir à cette dame de fer qui n'a jamais participé au moindre petit ironman. Ceci n'est pas de moi mais cette femme n'était pas vraiment drôle...

                                          Mais pourquoi me direz vous et même si vous ne dîtes rien, je vous répondrai que tout est bien obscur, que rien ne se déroule parfaitement à part le vélo, et que je n'en sais pas plus que vous. Et, en plus, El Toro de Toronto n'est pas là pour répondre à ce genre de questions métaphysiques, stagiaire qu'il affiche comme statut en ce moment, si ce n'est pas une honte à son âge et à l'heure qu'il est sous nos latitudes.

                                           D'ailleurs, il m'a gentiment, mais avec une insistance déguisée caractéristique de la sournoiserie de ces ruminants à longues cornes, demandé de ne plus placarder d'amis bimbos très ou trop jolies durant sa très courte absence. Nous verrons plus tard si je peux résister.

                                            Ma collègue Delf, maman de la petite Alaïs qui m'a surnommé Captain Flit du haut de ses trois ans, avait organisé pour aujourd'hui une représentation théâtrale dans notre petit gymnase qui sert absolument à tout depuis qu'il a été remis en état, il ne nous restait donc que la salle de musculation pour accueillir les restaurateurs en devenir...

                                           Je ne les avais pas prévenus mais seul Georges s'est présenté bien avant Dominique son professeur et encadrant durant les séances de sport. J'ai tourné le vélo de spinning et je m'y suis installé afin de pouvoir conseiller et corriger mon seul client mineur à la recherche d'une musculature qu'il pourrait mettre en vitrine sur la Côte d'Azur. Dom m'a accompagné sur l'un des vélos de salle, nous avons mouliné tranquillement en nous racontant nos aventures du week end.

                                          Henri, aide efficace au service de la culture, semblait s'ennuyer ferme et passait, à plusieurs reprises, pour nous encourager. Georges essayait tout, ajoutait quelques kilos, recommençait le nombre de fois qu'il avait choisi. Je lui ai demandé de finir toutes ces séries sur le rameur, 4000 mètres au programme qu'il a exécuté parfaitement. Nous avions pédalé une heure et 15 minutes, comme un long moment de décrassage pour moi mais aussi pour Dom qui s'était permis de courir deux fois une heure dimanche, c'est à dire hier.

                                          Après leur départ, j'ai colonisé les appareils. J'étais seul, j'en ai profité pour développer, et oui, j'y crois, mes petits pectoraux de future bimbo, mes biceps, et cela m'a fait très mal, mes triceps, çà, j'aime bien mais pas au dessus de 15 kilos, mes épaules de porte manteau malingre, mes trapèzes mais je n'en suis pas sûr. J'ai empoigné très virilement le manche à balai de sorcière pour régler le sort de mes poignées d'amour et ce n'est pas gagné et puis j'ai mis un frein à mon délire de culturiste, au sol, tout seul encore, mais où est JP, en détruisant mon ventre déjà couvert de bleus lors d'une longue période d'abdominaux. J'ai tenté d'en inventer quelques-uns mais je souffrais un peu trop. Mes parents ont oublié de me donner un corps d'athlète, je ne leur en veux pas.

                                            Les clients du spectacle sont arrivés en avance et je me suis retrouvé fort surpris quasiment envahi par une dizaine de loustics en mal d'activités pas obligatoirement sportives. Je suis monté sur le vélo qui m'attendait et je les ai orienté sur les espaces qui pouvaient répondre à leur soif de tout simplement bouger. Les filles afin d'affiner les silhouettes sur les vélos, deux petits sur les rameurs pour participer à une course sur 500 mètres et les plus grands dans le concours du siècle au développé couché. Ce fut un rêve d'animateur, une salle au diapason, j'étais vraiment très chanceux.

                                          La petite classe de Corbeil, puisqu'il s'agissait de ces gens charmants, ayant regagné les coulisses du spectacle, j'ai bénéficié d'un petit moment de calme avant le retour de la foule pour une collation géante.

                                          Les gosses avaient vraiment apprécié la pièce, l'actrice principale et unique, l'ambiance du monologue, les adultes en étaient ravis. J'ai reconnu presque tous les mômes, mes coureurs du vendredi notamment et beaucoup d'adultes aussi, c'était une petite fête, une belle réussite pour l'amie Delf qui n'en aura pas vu une miette.

                                          C'est tout mais j'ai vu un bon petit film, "Cold Blood", dans le genre d' "Un plan simple" de Sam Raimi, des meurtres dans le froid intense de l'Amérique du Nord, une bimbo émouvante, un héros timide et son alter ego, criminel cinglé au grand coeur parfois. Un bon moment de cinéma, "Men in black 3" aussi...

Et une vidéo étrange qui parle de fin du monde, d'enfance et de choses que je n'ai pas comprises...

                                       Mais je parviens tout de même à me souvenir que j'avais rendez vous avec mon voisin et camarade maçon Olive Bunkerman pour nous en aller rejoindre Lionel et Vince, dont je ne me lasse pas, devant le centre de notre monde cyclopédique, l'auguste magasin de vélos, tous plus beaux les uns que les autres, sur la place principale des Molières.

                                      Ils étaient tous deux frais et dispos, nous avons choisi de laisser la montagne de côté pour nous rendre tout d'abord au Perray puis envisager démocratiquement la suite des évènements selon la forme des protagonistes. 

                                      Lio et Olive, gros rouleurs patentés, nous ont permis de reprendre un gars sur un beau vélo. J'ai passé un long relais, les copains sont venus à la rescousse peu après et, en tournant vers Cernay, le routier avait disparu, usé par le rythme diabolique du mini team de Saint Rémy aidé à l'occasion par ce constructeur de génie qu'est monsieur Bunkerman.

                                     La chasse fut très bonne puisque, un peu plus tard, nous sommes revenus sous l'impulsion de Lionel sur un trio qui allait bon train. J'ai noté la présence d'une natte qui dépassait du casque d'un des coéquipiers, il s'agissait là, bien sûr, d'une starlette incognito qui aurait bien plu à la dame de la Ligue...

                                     Il n'y eut pas de conversation, la bande des trois, qui ne semblait pas souffrir dans nos roues, nous a feinté sur la gauche en direction de Rambouillet, une aventure se terminait un peu trop vite mais la suite valait son pesant d'or.

                                    Lio a attaqué, à sa manière, discrètement et sans y toucher vraiment, sur le pont du Perray, j'ai répliqué dans un sprint qui fut, comme dans les dessins animés quand le héros se voit affublé d'une ampoule au dessus de sa tête, une révélation quant à l'état de mes jambes. Il faut dire que Vince en avait fait de même sur la D906 et que j'avais réagi sans me sentir dans le rouge. Cela signifiait de même que mes amis avaient récupéré d'hier, cela me rendait heureux, je ne sais pas bien pourquoi, ou alors, c'était la promesse d'un jeu éternel.

                                   Lio a poursuivi dans sa quète de l'absolu en donnant le tempo durant de longues périodes. Je pestais parfois dans l'attente d'une pause qui ne venait pas mais je pense qu'il s'appliquait à effectuer ce qu'on appelle du seuil pendant 6 ou 8 minutes récupérant la moitié du temps de travail. Nous avons foncé ainsi jusqu'à Saint Léger mais, quand Vince a pris sur la gauche le faux plat de trois ou quatre kilomètres, j'exagère, contre le vent, j'ai décidé, masochiste que je suis, de me placer devant et de ne laisser à personne le soin de mener.

                                     Vince a eu la noblesse d'esprit de me féliciter et cela m'a fait grand plaisir. Nous avons poursuivi tout droit vers Rambouillet que nous avons atteint assez rapidement même si Lionel, qui avait énormément oeuvré depuis le départ, a perdu quelques mètres dans l'une des nombreuses petites bosses du parcours.

                                  Pour une fois, je ne me suis pas perdu dans la cité royale même si c'est Olive qui nous a sorti très vite d'un mauvais pas. J'ai embrayé, si on peut dire sur l'éternelle D906, face au vent, Vince n'a pas hésité à prendre le premier relais. Nous avons dépassé quelques petits groupes, nous ne faiblissions pas.

                                  J'ai placé une petite mine dans la butte avant Cernay afin de rejoindre un petit peloton et de les régler au sprint dans le village. Mais quand je me suis levé pour assurer la victoire, j'ai aperçu le sourire narquois de mon ami Vince, sorti de je ne sais où et qui me préparait un chien de sa chienne. Pour la première fois de nos envolées communes, je suis parvenu à le contrôler assez difficilement, cela va de soi.

                                 La suite fut plus calme même si nous avons doublé quelques types qui sont restés dans notre sillage sur la route de Limours. En tournant vers Boullay, j'ai reconnu une tenue de notre club, j'ai démarré de nouveau pour voir à qui nous avions affaire...et miracle de la vie sportive, arc boutée sur sa bicyclette, s'accrochant comme une damnée à la roue arrière d'un jeune homme hilare que je saluais de bon coeur, notre grande sirène répondit comme une reine à mon signal et n'hésita pas une seconde à me conter le multi enchaînement d'hier que nous, dissidents de la première heure, avions encore manqué pour une malheureuse sortie de 100 bornes où nous avions fait les fous.

                                 Mademoiselle P. et son chevalier servant ont bifurqué vers Choisel. Je ne sais plus combien nous étions dans ce groupe, j'ai donné la cadence une nouvelle fois. Lio nous a quittés pour Gif, Vince a emmené dans le faux plat avant Gometz, j'ai répondu sèchement à son accélération et seul un garçon des Ulis s'est maintenu dans mon sillage.

                                  La petite halte sur la place de la mairie nous permis de manger un peu et de laisser Vince suivre son chemin. La route de Janvry, battue par les vents, ressemblait à un obstacle de taille. Nous gravissions un col et j'ai cru qu'Olive n'en sortirait pas vivant. Pourtant, quand un petit peloton du club de triathlon de Sainte Geneviève, nous a doublé, il a su se faire violence pour demeurer dans le groupe.

                                    La suite vers Briis fut d'un meilleur cru, car, le vent dans le dos, nous étions deux champions du monde ignorés des foules mais fort contents d'être là et de profiter d'un soleil parfait.

                                    J'avais 83 kilomètres sur ma montre de sprinter tout neuf, j'ai déclaré mon amour à mes gambettes et, si la bienséance ne m'avait pas retenu, j'aurais dévoré n'importe quoi SOUS la douche. Je vous le jure, j'étais comme un mort de faim, je le suis encore.

                                      Cet article est pour vous, vous qui ne me lisez jamais. D'ailleurs, vous allez y venir car on peut y trouver de l'humour, des filles dénudées, des scènes de sport intenses, des sirènes, du foot et du cinéma, parfois seulement mais c'est déjà pas mal. Lisez moi, cela ne peut pas vous faire de mal, au contraire même mais pressez vous un peu, je risque de disparaître sous le joug d'une censure aveugle...Et j'oubliais la musique que vous ne trouvez nulle part ailleurs...

                                  Mes bestioles me jettent des regards désespérés à travers la vitre de la porte fenêtre, elles ne s'amusent plus dans ce froid polaire et goûteraient, je pense, se coucher près de moi en attendant des jours meilleurs et le retour de l'astre jaune.

                                  Je n'ai pas eu de client surprise, ce matin, j'en ai donc profité pour reposer mes jambes après ces trois semaines de sport sans aucune interruption. Je suis loin d'être un surhomme et mon corps me le rappelle souvent en ce moment. Mais le haut du corps ne souffrant d'aucun traumatisme, je me suis installé dans la salle de musculation pour une séance d'un peu plus d'une heure.

                                  Après 5 minutes d'échauffement fantôme, j'ai tenté, sans y croire tout à fait, de développer mes pectoraux mal formés à l'aide de la machine nommée butterfly car le geste qu'on y pratique ressemble de loin à l'envol d'un papillon malade ou très maladroit. J'ai chargé, si on peut dire pour un poids si léger, 20 kilos sur le rail et j'ai tiré puis poussé cinq fois 12 répétitions avec 30 secondes entre chaque et 3 minutes entre les blocks.

                                 Je suis passé ensuite au triceps à la poulie. 15 kilos sont largement suffisants car il faut vraiment s'appliquer pour reproduire un mouvement parfait. J'ai repris le même rythme qu'auparavant et j'ai beaucoup souffert. Le repos fut le bienvenu.

                                   Cet engin, lié à une tour, est très pratique. Il m'a suffi de quelques secondes pour le transformer en piège à biceps. Je ne les travaille jamais, j'ai réduit les séries à 10, je peux à peine plier les bras désormais.

                                  J'ai effectué quelques mouvements de souplesse avec un bâton, j'espère que personne ne m'a filmé, je suis persuadé que j'étais ridicule...puis ce que je maîtrise le mieux, c'est à dire, le bonheur des lombaires à la planche. Trois séries de 20 et le tour était joué. Les gosses n'y parviennent pas. En effet, il faut s'allonger sur le ventre et coincer ses talons sous des boudins à cet usage. Ils, pour la plupart, détestent cette phase, le petit moment dans le vide, je deviens l'idole, le champion du quartier.

                                Le banc du développé couché m'attendait, je ne suis monté qu'à 40 kilos, je commençais à faiblir dangereusement comme après 3000 mètres avec pull buoy dans une eau saumâtre désertée par les bataillons de sirènes.

Pardonnez moi cette dernière tirade, c'est un prétexte pour énerver l'énervée de la Ligue des droits la femme, obscur mouvement qui voudrait interdire les strings et les bimbos...

                                Vous allez me dire que j'ai encore oublié volontairement les abdominaux et ce serait une grave erreur de votre part. Mais je ne vous en veux pas, je suis resté au sol un bon quart d'heure, variant les exercices, bientôt je serai très beau.

                                Vince va être fier de moi, je n'ai pas ramé ni pédalé avec mes collègues quand ils se sont enfin réveillés pour me rejoindre. Cela m'a démangé mais je n'ai pas cédé à l'appel de JP. Ils se sont lancés ensuite dans une gestuelle étrange, il était l'heure de la réunion, je n'ai pas dormi.

                                Je pense que nous allons maintenir le rendez vous vélo du samedi à 13h45 devant le magasin des Molières malgré la proximité du Marathon de Paris. Nous penserons beaucoup à Frédo qui va s'accrocher aux kényans pendant la première heure et qui terminera à 18 à l'heure pour une performance de choix. D'autres membres du club y participent, je ne les connais pas tous..Venez nombreux quand même, nous ferons peut-être un peu de seuil ou rien, nous parlerons cinéma, filles puisque Nat prépare aussi un marathon et de tout ce que vous voudrez avant de lutter dans les petites côtes d'un parcours magnifiquement tracé mais pas à l'avance... Je crois que je vais avoir des ennuis, on va venir me briser les genoux pendant la nuit, me mettre dans une petite boite et me jeter dans du ciment frais mais j'ai tenu à vous faire profiter de ces quelques photos qui plairont bien à la Ligue...Bonne soirée à tous avec une petite chanson militante pour cette Afrique, si belle, qui meure de partout... L'humeur est belliqueuse, il faudra garder un peu de rage pour Vichy. A demain...

                                      Mes amis, soyez indulgents, le correcteur d'ortographe que j'utilise surtout pour les accents, frimeur je suis, frimeur je finirai, ne fonctionne plus et affiche à longueur de temps "aucune erreur trouvée". C'est très flatteur au début et puis Sherlock découvre le pot aux roses, en informe Watson et le mystère n'est, pour la seule fois de l'histoire du roman policier, pas résolu du tout...

                                      J'étais seul, en ce matin frileux d'avril, pour recevoir Martine et sa bande de 4 jeunes garçons souriants et prêts à en découdre au cours d'un match homérique de hockey en salle à trois contre trois. J'étais en jaune canari, secondé de Martine, au top de sa forme et de son activité sur le terrain, et de Michel, avant centre auto proclamé, assez maladroit devant le but adverse et trop indolent pour aider un peu en défense.

                                     Les verts, Mike, Albert et Serge, ont trouvé pratiquement tout de suite la bonne formule de presque tous les sports collectifs, ils débordaient donc et centraient pour des reprises imparables, nous n'en menions pas large. Toutefois, je décidais, en inscrivant quelques buts de loin d'entretenir le suspense et de ramener notre équipe à égalité dans les dernières secondes de la partie. Nous en arrivions donc au but en or et, après plusieurs tirs sur les montants de notre part, nous vîmes la victoire nous échapper sur une contre attaque rondement menée. J'ai encore pris quelques jolis coups mais rien de grave, je vous rassure.

                                    Les garçons, trop fatigués pour poursuivre par du foot, ont préféré se retrancher auprès d'Henri dans la chaleur de la salle de musculation. Je les ai rejoints un peu plus tard, Michel m'attendait pour ses 20 minutes hebdomadaires d'abdominaux et de souffrance. Je ne l'ai pas ménagé, il a parfois hurlé avec retenue, si vous voyez ce que je veux dire par là, il s'est tordu dans tous les sens afin d'endiguer la vague de crampes qui menaçait de le paralyser mais il m'a aussi quasiment supplié de continuer malgré le dépassement d'horaire.

                                   Ils sont repartis comme les nains de Blanche Neige, heureux d'aller prendre un repas plus que mérité, ces mômes sont géniaux, ils viennent tous du Mali.

                                    Nous n'avions pas de clients dans l'après midi alors j'ai persuadé JP, le coach meneur d'allure et Henri, qui ne manque jamais une sortie, de m'accompagner pour un moment intime de course à pied en suivant les conseils du Toro, c'est à dire oublier Achille, je verrai bien demain matin.

                                    C'est JP, parti pour une heure juste, qui a mené un train relativement tranquille durant les premières 20 minutes de notre tiercé magique. Je sentais bien qu'une idée le taraudait et, quand il s'est enfui à plus de 13 à l'heure alors que nous évoluions à moins de 10, j'ai su que nous étions en route pour plusieurs fois six minutes à des allures différentes, le piège s'était refermé. Nous avons recollé plus ou moins facilement, JP n'a jamais faibli mais je ne l'ai pas poussé dans ses retranchements.

                                   Il nous a octroyé 4 minutes de repos, j'aurais parié sur une de moins mais nous avons effectué un très beau demi-tour sur le viaduc des Fauvettes, c'était le signal du départ pour un nouveau passage à 13 un peu trop confortable à mon humble goût. Je me suis donc porté devant, nous avons gagné un demi kilomètre heure, je ne voulais pas en faire trop, Achille frappait douloureusement à la porte. Toc toc...

                                   Le repos fut aussi long que le précédent mais JP avait quelque peu modifié la tactique puisque nous devions désormais mener chacun notre tour et imposer l'allure qui pouvait nous convenir. Henri a débuté sur un très correct 13,5 car il traîne une petite blessure au mollet depuis quelque temps. Après deux minutes à ce rythme, JP l'a passé comme un bolide, je n'ai pas regardé ma montre de drafteur, il ne fallait pas se laisser distancer.

                                   Je suis revenu à sa hauteur pour le titiller mais aussi pour attendre mon tour dans les meilleures conditions. Et ce fut la délivrance. A plus de 16, puis à tout juste 17, j'ai aperçu derrière moi Henri qui adore ces moments où l'on se fait un peu mal, où les jambes deviennent des bâtons, ou l'on se dit que tout va exploser mais qu'il faut tenir encore car la journée en dépend peut-être. Après une minute, il avait perdu 3 ou 4 mètres mais, quand la sonnerie a retenti, je n'avais pas beaucoup plus d'avance, j'étais content pour lui.

                                   Comme souvent, JP nous a passés rapidement, il poursuivait je ne sais quoi. Nous étions presque cuits mais pas disposés à le voir s'envoler. Et puis, il a crié Stop et le retour s'est effectué à 9 à l'heure, c'était la période calme du footballeur. Ils étaient deux d'ailleurs, je n'avais pas grand chose à dire mais je suis parvenu à élever modestement le débat et, à la fin, nous avions parcouru 11 kilomètres en ayant presque marché à l'allée et au terme de l'exercice. J'étais satisfait, cela ressemblait un peu à une sortie longue car j'ai rajouté un petit instant sur notre terrain de foot pour ne pas avoir de scrupules ni de regrets.

                                J'ai pédalé 10 minutes, demain ce sera repos...peut-être car les clients sont de drôles de gens.Cette chanson, je m'en suis peut-être déjà servie mais elle me plait beaucoup et je n'ai pas envie de revenir en arrière, de relire mes doutes, de repartir vers la maladie, je vais donc la laisser partir puisque c'est le titre et qu'il me convient et même si je souhaite voir partir personne et même pas ce chat quyi vient, dans les dernières secondes de l'article, se blottir sur mes genoux. J'ai terminé petite...

                                                     L'envie d'écrire me fuit, l'envie de me lire fuit les lecteurs et ce monde entier qui souffre si peu et à juste titre de ne pas connaitre ma prose, cette littérature pompeuse qui se prend au sérieux parfois puisque c'est mon lot, mon manque de talent et cette verve que je ne possèderai jamais, me tuent à petit feu. Je voudrais, une nouvelle fois, tout arrêter, ne plus raconter les sorties vélo, la natation érotique avec plus ou moins de sirènes, ce boulot passionnant par bien des côtés que je décris si mal que le public se sauve. J'essaie encore un peu, il faut parfois s'accrocher, se battre pour ne pas sombrer complètement dans ce qu'il y a de plus obscur.

                                       L'envie et la joie de m'entraîner se sont éloignées à pas de géantes. Je n'ai plus aucun goût pour les sorties longues en course à pied et je trempe encore, une seule fois dans la semaine, les pieds dans l'eau mais seulement afin d'échapper aux taches ménagères. Je n'en peux plus d'être si mauvais dans la mare aux canards, de craindre que tout le monde me prenne un tour même quand il s'agit de nager 100 mètres vite. J'adore toujours le vélo mais je vais, désormais, rouler seul pour être gagné par la mélancolie et ne pas avoir à lutter dans les cottelettes de la vallée de Chevreuse à la recherche d'un maillot que je possède déjà et qui s'ennuie depuis toujours dans le placard de l'entrée de mon domicile douillet.

                                 J'ai encore craqué, je ne sais que trop pourquoi et n'ayant que peu de secrets pour vous, je vais tout vous dire immédiatement. Tout d'abord, les 19 lecteurs d'hier résonnent comme une peau de chagrin sur un tambour de l'enfer, je n'interesse plus personne, deux ou trois copains, deux adorables et très jeunes muses et quelques anonymes qui ont bien du courage de continuer à supporter mes jérémiades, mes gambettes et mes sempiternelles bestioles. Ensuite, c'est l'impression grandissante du retard que je suis entrain de prendre en course à pied qui me hérisse, peuple mes nuits de cauchemars de marathons à l'agonie, la bave aux lèvres et des crampes plein les jambes en bois. Je ne tiendrai pas ainsi jusqu'à Vichy, je ne vais, je ne veux plus vous raconter que je ne fais rien à part du vélo, et...du foot, parfois quand mes collègues veulent bien de ma médiocrité...

                               Mais j'ai couru 6 kilomètres 500, ce matin. C'était dans le cadre de l'atelier Endurance avancé, pour une fois, au mercredi, jour qu'Anne dédie à sa propre famille. Remplacée par une collègue, elle nous a, tout de même, envoyé trois loustics, pas kényans du tout, mais agréables et prèt à se dépenser un peu pour faire plaisir aux adultes, je crois.

Henri m'accompagnant, je les ai emmenés, "les" signifiant ici Iris, cette jeune fille pétulante, Brandon, non sportif dans l'âme et Saad qui courrait bien mieux que moi s'il s'en donnait la peine, je les ai donc emmenés directement dans le bois de Monjay à la recherche du temps qui ne me rendra jamais mon niveau.

                              Les garçons sont partis très vite, j'ai donné la direction à Henri qui, sans rien dire s'est parfaitement occupé de notre seule représentante du sexe féminin, et je les ai rejoints. Nous étions à 14 mais la descente arrivait pour un galop endiablé de mes deux élèves, qui se découvraient des qualités de pur sang. Je ne pouvais les suivre, ils virevoltaient littéralement par dessus les racines et les gros cailloux, je revenais dans les montées, comme en vélo d'ailleurs.

                             Une première halte sur le viaduc pour attendre Iris, un nouveau départ échevelé sur ce pont d'un autre âge et nous arrivions par les champs, laissés à une nature sauvage, sur le petit stade de Gometz. Brandon installait son campement sur un table de ping pong en béton, Saad en profitait pour me prendre 20 mètres et me tenir la dragée haute durant presque un tour. Nous courions à plus de 15, il a tenu une circonvolution de plus, sur ce circuit d'un peu moins de 400 mètres, puis nous avons réduit l'allure pour deux nouveaux tours à 13. Brandon piaffait, sans partenaire, ni raquette, d'impatience, nous sommes donc rentrés par la piste cyclable, pas très rapidement, Saad était cuit...

                              Nous avons retrouvé Iris et Henri dans la salle de muscu, elle pédalait, je me suis installé à ses côtés pour 20 minutes de moulinette sur le vélo de spinning. Mon collègue s'est chargé des autres en les incitant à ramer en choeur puis à l'aide de médecine balls. JP est arrivé à la fin pour nous annoncer qu'il serait des notres l'an prochain. Je pouvais souffler, j'avais si peur de me retrouver seul dans cette grande maison.

                              Je souhaitais courir avec les gosses du Michelet mais JP était de très bonne humeur et, pour une fois, ils ont eu droit aux ballons. Ils en ont bien profité, les arbres et les fourrés aussi. C'est presque tout pour aujourd'hui.

                              Car il reste la natation, le Doc, Vince et les petites nanas. On dirait le titre d'un vieux film avec Bernard Blier et des dialogues d'Audiard. Je vais encore être très mauvais, je continue en vain un peu comme Don Quichotte, le crawl est un moulin à vent...Eh, los amigos, puisque je suis un héros de la littérature espagnole, je n'ai pas si mal nagé que cela pour une séance que j'ai trouvée assez plaisante.

                           Nous, pauvres pêcheurs du dimanche de la ligne des enclumes en progression, nous avons eu droit à 400 mètres d'échauffement bien nagé, comme toujours, du dos et de la brasse ensuite, que je ne fais pas, n'ayant pas le courage de me lancer sur une longueur à l'envers, des battements, 8 x 50, je crois, je n'ai pas été trop nul. Il y eut même un petit déclic que j'aurai oublié la prochaine fois, tant pis. Tout cela fut suivi de 20 fois, oui 20 fois 50 mètres dont 3 vite et les autres je ne sais pas, départ toutes les une minute et 15 secondes puis après 200 mètres souples, l'apothéose, pour moi surtout et pour P. la grande sirène, la seule que je n'ai pas rattrapée sur un 1000 mètres pull-buoy. Je vais, bien sûr, moins vite que Titi, qui a abandonné, que Vince, mais nous n'avons pas eu le loisir de discuter, que V., la petite à nageoire, qui s'épuise quand on dépasse 400 mètres, moins vite aussi que Stef T et que les deux autres garçons présents, c'était tout juste étrange mais tellement bon. Cela ne se reproduira pas de sitôt...

                          Je vous souhaite une très bonne nuit, j'ai des bleus partout, un petit doigt qui ne se plie plus du tout, le tendon d'Achille gauche qui me parle du pays mais j'ai retrouvé le moral, la piscine est belle...Et des vampires qui chantent un petit truc qui méle du rock à un tas d'autres influences, à demain, mes amis...

                                                     Tout en remerciant les gens charmants qui ont pris sur leur temps pour participer à mon concours stupide, je tiens à remettre la palme du meilleur commentaire à mademoiselle Carla du Texas qui n'a pas été très loin de me voir verser une larme sincère à la lecture de son message. Je vous invite à le lire dès maintenant à la page d'hier, cette petite a du talent...

                                     A peine parvenu sur mon lieu de travail, je me suis trouvé happé dans l'organisation d'un groupe de garçons du centre fermé d'à côté alors que je ne l'avais pas vraiment prévu, pensant me présenter dans un état déplorable après ces trois jours de vélo quelque peu épiques.

                                      Mais, comme j'étais seul et que l'éducateur, Dustin qui les encadrait, se faisait un peu pressant, redoutant sans doute une trop longue phase d'oisiveté durant laquelle les sacrés marmots auraient eu le temps d'effectuer pis que pendre.

                                      A cinq, nous avons donc envahi le gymnase, si on peut s'exprimer ainsi mais j'allais oublier de vous présenter les gosses et déroger ainsi à mon premier devoir. il y avait donc Jim, petit bonhomme très sérieux qui garde son sourire pour les belles actions, son copain Lincoln, comme l'un des présidents du pays de ma lauréate et le nouveau Alain, un peu réservé au début, ce garçon est bien plus mûr que les deux autres, il le démontrera sur le terrain...

                                     D'ailleurs, nous débutons par du basket, à 3 contre deux, sur un seul panier. Albert est, de loin le meilleur mais je multiplie les paniers à 3 points, c'est mon jour de grâce et David qui se bat comme un diable en défense nous permet de remporter la première manche. Nous allons tourner en modifiant les équipes durant 40 minutes sans souffler une seconde. L'arrivée de Bastien, heureux de revenir en vie de chez le dentiste, modifiera en bien la donne et équilibrera jusqu'à la fin de l'activité le score de toutes les parties aussi acharnées soient elles.

                                      Nous jouerons au foot la demi heure restante et nous aurions du filmer car j'ai, très modestement inscrit, avec beaucoup de chance, le plus beau but ou plutôt le second plus beau but de ma longue carrière. Imaginez une longue, pas tant que çà, le gymnase est étroit, transversale de Jim, je la reçois sur le pied gauche qui ne me sert qu'à marcher et à appuyer, un peu, sur les pédales, sans contrôler, je la soulève et je la reprends du pied droit pour l'envoyer dans la lucarne opposée. C'est un miracle, José Touré utilise mon corps, les mômes n'en croient pas leurs yeux mais pensent surtout que je mens quand je déclare ne pas savoir jouer au foot...

                                     Nous perdrons malgré cela, d'un but ou deux, mes partenaires sont épuisés, les autres sont toujours pimpants, ils déboulent sans crier gare et nous portent une estocade pas tout à fait méritée...

                                      Je leur souhaite une bonne journée et Poissy arrive avec la même bande de footballeurs dirigée par JB et Carole, buteuse à temps plein. Henri est absent mais JP fête, pour rire, son jubilé, il me convie donc, je le hais sur le moment.

                                       Les premiers matchs sont étranges, les enfants ne jouent pas vraiment, ils dansent, virevoltent puis, tout à coup, ne se passionnent plus pour le ballon. Nous modifions sans cesse mais la meilleure formule n'est trouvée qu'à la fin, les trois gars seront ensemble, un adulte tentera de donner un sens à leurs actions. En fait, tout est arrangé. Je joue dans l'équipe adverse et presque tout le temps dans les buts. J'ai un travail phénoménal, j'en prends 10 en quelques minutes, les artistes sont déchaînés, le Barça devra bien se tenir.

                                       Ils repartiront sans essayer la muscu, ils dorment sur place, ils seront aussi bien dans leur camion. Cela n'a pas grand chose à voir mais je me suis abîmé le petit doigt de la main droite lors de la première séance. Il est désormais tout bleu, s'il est cassé, je me demande si je parviendrai à freiner en vélo, je suis obsédé. J'ai également une plaie au ventre, je l'examinerai plus tard, mon métier est dangereux.

                                      En parlant de danger, j'ai retrouvé mon grand copain Michel, triathlète émérite en faisant mes courses, il y a quelques minutes. Ce mec s'est qualifié dans notre jeunesse pour les Championnats du Monde Distance Olympique et là, il sort à peine de l'hôpital après un grave accident de la route. Il semble un peu affaibli, mais il a déjà repris la muscu, le home trainer et plusieurs kilomètres de VTT, c'est un véritable cinglé, bien pire que votre serviteur. J'ai eu beaucoup de plaisir à le revoir mais je serais encore plus heureux de lutter avec Vince et lui dans l'une des côtes de notre merveilleuse vallée. C'est tout pour aujourd'hui, je dois ranger mes achats et préparer le match du PSG en compagnie de mes bestioles qui n'en ont absolument rien à faire...Sales bêtes...Et un vieux titre pour plaire à ce chat que je ne connais pas mais qui me me menace...

                                          Je vais, bien sûr, vous raconter ma sortie vélo de ce lundi de la fiesta du chocolat mais, pour ceux qui se passionnent pour la guerre de 39/45, j'aurais, rien que pour vous, dans ma petite gourde à outils, une petite histoire ni drôle, ni gaie, juste quelques moments un peu plus intimes, si je n'ai pas oublié tout çà en évoquant la randonnée et ce satané vent devenu réellement diabolique au fur et à mesure que l'heure avançait et moi, non...

                                 Tout en me préparant, j'avais décidé de grimper vers Machery, de rejoindre ensuite Angervilliers puis d'aviser selon la volonté de ce débile d'Eole, grand maître des ennuis pour nous pauvres cyclistes du dimanche. Bon, nous n'étions pas dimanche mais j'ai immédiatement changé d'avis en voyant filer juste au bout de ma rue, un zèbre sur un engin rouge, vous imaginez le spectacle. Il ne me jetait pas un regard et appuyait de plus belle sur ses pédales dont je ne parvenais pas à deviner la marque. Se rendant vers le Marais, il ne souhaitait visiblement pas ma compagnie, moi qui préfère les poneys, je le laissais s'éloigner dans sa robe tigrée, je n'étais pas triste du tout.

                                Mais j'étais déjà sur la même route qu'hier alors que je souhaitais changer. Parvenu aisément dans la banlieue de Rochefort, dans ce sens, c'était très facile, je tournais à gauche vers le centre équestre. A partir de là, on monte jusqu'à Saint Arnoult, en passant par Petit Plessis et Reculet. Ce n'est pas ce que j'appelle une grimpette mais le lieu peut s'avérer très pénible, on peut aussi quand on tient la forme y faire une énorme différence.

                                A la sortie du bourg, j'ai fait comme souvent en me dirigeant vers Sonchamp. J'ai pris à droite à l'entrée du village là ou les panneaux indiquent Clairefontaine. La côte est courte mais le revêtement très mauvais, je n'y aurais battu personne. J'ai longé l'école Lenotre, son chateau du 19ème, de nouveau escaladé une petite butte qui me convient bien en débouchant sur le pré de mon petit poney. J'ai fait une petite halte, il ne m'a pas remarqué, j'ai un peu pleuré...

                               Je souhaitais ensuite rejoindre Rambouillet en longeant le parc aux animaux mais, à ce moment, Eole jouant les types sympas, m'envoya à 200 à l'heure sur la route de Gazeran. J'y croisais une bonne dizaine de routiers dont un gars de Saint Rémy inconnu de mes services. Il y en a partout, en fait.

                               Le vent était tapi derrière la petite bosse après Poigny. Je ne vais pas dire qu'il m'a cloué au sol car un pauvre hère, qui avait pris discrètement ma roue, n'a conservé mon sillage que quelques trop courts instants, décrochant dans les bourrasques qui nous balançait sur la gauche de la chaussée. Je reprenais quelques épaves décharnées, des naufragés dans cette tempête qui prenait, à chaque seconde, de plus en plus de force.

                               J'ai rejoint seul et presque sans encombres la départementale 906 que je nomme depuis toujours Nationale de Rambouillet. Je l'ai traversé pour la Suisse et la Celle les Bordes. Avant la descente, je me suis arrêté auprès de la stèle des pilotes de la RAF tombés le 8 juin 44.

                               Quand nous étions petits, mon frère et moi, mon père nous a emmenés voir "La bataille d'Angleterre" au cinéma. Je n'avais jamais vu de tels avions, d'aussi exaltants combats, une telle chorégraphie aérienne et, à partir de cet instant, nous nous sommes passionnés pour cette période historique mouvementée. Ceci correspondait à l'ouverture de l'un des premiers supermarchés Euromarché à deux pas de chez mes parents. Nous n'avions pas d'argent mais en rendant visite à nos grands-mères qui vivaient dans la rue d'à côté, nous pouvions parfois nous offrir des maquettes à construire, de la peinture et de la colle. Nous arpentions les rayons de la grande surface que les Charlots avaient inaugurée et qui avait pris la place des bidonvilles de ma prime jeunesse.

                               On y trouvait tout. Mon frère était allemand, les Messerschmitt 109 et les petits Focke Wulf n'avaient plus de secret pour lui. Nous étions donc ennemis, mes favoris étaient et demeurent le Spitfire, le magnifique Mosquito, le Hawker Hurricane et la forteresse volante B-17 avec toutes ses mitrailleuses.

                               Nous combattions sans cesse, je devais gagner souvent même s'il nous arrivait de modifier le cours de l'histoire. En rangeant le grenier de mon père, je n'en ai pas retrouvé un seul...

                               J'ai salué les moutons en repartant, les deux poneys aussi, j'ai grimpé dans la douleur les bosses vers Bullion et, comble de l'ironie, je n'allais pas vraiment plus vite dans la descente. Le vent, ami sincère et fidèle, ne me quittait pas et menaçait de m'envoyer au tapis à chaque seconde. J'ai pris au plus court par Bonnelles puis Malassis et le mur du Cormier qui ne m'a pas posé de problème car les constructions forment le meilleur abri possible.

                              La descente dans Forges fut de tout repos, j'étais enfin sauvé. Je n'avais que 81 kilomètres au compteur en 3h20, Eole s'était bien amusé mais il n'était pas parvenu à entamer mon moral.

                              Et un petit morceau des Lumineers pour ma fille et pour vous tous, je pars me faire massacrer par Kasparov...Je récompenserai le meilleur commentaire mais je dois déjà pas mal de T-shirt, n'est-ce pas Juliet, Fredo et les autres...

                                   Je ne courrai pas aujourd'hui, je ne cours pas souvent le dimanche et c'est le vélo qui garde la primeur. D'ailleurs, à peine avais je fait 100 mètres qu'un avion supersonique, comme les Mirages des Chevaliers du ciel de mon enfance, me passait dans un souffle. Son pilote et commandant de bord ne m'adressait pas le moindre mot et c'est cette impolitesse de Pâques qui me mit le rouge aux joues et le mors aux dents, me forçant ainsi à m'accrocher à son train d'atterrissage qui avait tendance à vouloir s'éloigner de moi.

                                   Je sortais à peine des brumes de la nuit mais j'étais curieux de savoir où j'en étais après la sortie un peu cinglée d'hier. Je l'ai suivi discrètement et, quand il a ralenti avant le Marais, je l'ai relayé assez vigoureusement. J'ai poursuivi jusqu'au Val Saint Germain et je pensais bien faire un bout de route avec Bernardo, mon nouveau compagnon muet quand il a bifurqué à gauche pour grimper Les Sueurs. Il m'aurait, sans doute, lâché, j'étais dégoûté des côtes pour plusieurs jours, je l'abandonnais à son sort.

                                   En fait, je dis tout et j'agis tout au contraire. J'ai donc grimpé, juste comme çà, mais aussi pour ne pas avoir à lutter contre le vent dans la plaine du polo, les petites bosses de Foisnard et de Bouc étourdi. J'étais un peu lourd mais, quand on est seul, le maillot à pois n'a pas la même saveur, si je peux m'exprimer ainsi.

                                  J'ai ensuite rejoint Saint Arnoult et ses commerces ouverts le dimanche. Sur la départementale qui traverse les bois, un gang de cyclotouristes a tenté sournoisement de me chasser. Cela n'a pas duré très longtemps, le groupe perdant une à une ses unités. Je gardais un rythme soutenu pour passer devant le poney centenaire qui ne m'a pas reconnu. je pense que cette vieille petite bestiole est sourde.

                                  Je me suis cru dans le désert en allant vers Gazeran, les équipes cyclistes participent à des courses tous les week-end, les pelotons ont disparu, il faudra désormais attendre octobre ou novembre pour faire du rythme ou s'abriter. Enfin, on peut bien travailler tout cela différemment mais j'aime bien les coureurs, ils roulent à fond pratiquement tout le temps.

                                  Je me suis arrêté pour manger devant la cabane qui marque l'entrée de la très mauvaise route de la forêt mais j'avais oublié mes barres de céréales, il me restait le magasin de vélo des Molières mais c'était encore bien loin. J'ai grimpé correctement les deux bosses et j'ai commencé à sentir un vent très froid qui, semble t-il, m'attendait au coin du bois, pour faire un mauvais jeu de mots.

                                  J'ai joué de prudence avant le Perray puis j'ai rencontré un jeune homme sur un beau Specialized blanc qui se lançait dans un long moment de vélocité. Je n'ai pas tenu longtemps derrière lui et , par courtoisie, j'ai pris un relais pour ne plus quitter la tête jusqu'à la route de Rambouillet. Il m'a remercié en prenant sur la droite... deux proies se dirigeaient à bonne allure vers Cernay.

                                 J'ai fait l'effort dans le faux plat, l'un d'eux a littéralement explosé, l'autre s'est faufilé pour prendre ma roue qu'il a très bien tenu jusqu'au village où le trafic intense nous a séparés. Je suis passé sur le trottoir pour éviter les automobilistes à la recherche d'une place de parking, il ne m'a pas suivi, j'étais de nouveau seul et désespéré, un peu du moins.

                                 Mais un autre coursier se présentait, comme une offrande, désolé je suis un pinpim quand je joue, il se présentait donc au loin. Je l'ai rejoint dans la petite montée après le carrefour vers Boullay. Il y avait un autre gars avec lui, un coéquipier de Saint Rémy, tellement à l'agonie que je ne l'ai pas reconnu. Ce dernier fut incapable de tenir le tempo, je suis resté devant jusqu'aux Cycles les Molières qui étaient, bien sûr et pour la première fois de l'année fermés pour cause d'indigestion causée par des oeufs Overstim's, peut-être. Mon partenaire a flatté mon égo déjà surdimensionné en me déclarant qu'il n'avait vraiment pas pu me relayer du tout.

                                 J'étais en pâmoison, je suis rentré des images d'Ironman plein la tête, ma montre de finisher marquait 82 kilomètres en 3 heures, les gambettes n'avaient pas trop souffert, j'étais dans le meilleur des mondes...Après la pâmoison, je crois que je peux cesser de m'esquinter la santé sur un vélo, ou sur un bitume bien trop dur pour mes os.Et une vidéo de jeunes filles très sportives dont j'adore les voix et la manière de jouer au basket...

                                    Mais face aux sourires de Vince, Patrick, Titi, enfin de retour dans l'univers du deux roues, Lionel et JM, je ne pouvais décemment pas me désister d'autant plus qu'une grosse séance de grimpettes nous attendait, bien enfouie mais plus pour longtemps dans le crâne en ébullition de l'ami JM, nouveau coach du jour, très démocratique dans ses options, cela va de soi dans une bande de dissidents et d'opposants au pouvoir central. Je plaisante...

                                    La bosse de Boullay qui longe le hameau de Montabé fut la première difficulté du jour. JM, Vince et Patrick sont partis sur un train soutenu, j'ai sprinté pour revenir, Lionel a repris sa place dans le groupe en insistant un peu, je crois qu'il n'apprécie pas les à-coups mais il s'est grandement amélioré dans ce que l'on pourrait appeler la moyenne montagne. Je n'ai pas participé à la lutte pour les points, j'ai attendu Titi et Stef pas très à l'aise avec ce genre de réjouissances.

                                    Choisel que nous avons tout d'abord descendue fut la première étape de notre longue série d'exercices. Nous devions la monter en vélocité et relancer au sommet durant environ 300 mètres. J'ai laissé partir mes amis puis je me suis créé un challenge en les reprenant un à un, sauf JM, qui était parti en avance et bien trop loin. Patrick a lancé l'action sur le plat, je l'ai relayé brusquement, les gambettes étaient de retour pour la fête du vélo.

                                    Je pense que je me trompe un peu dans l'ordre des différentes escalades mais je placerais Méridon ensuite. Ce n'est pas très grave, cela me vaudra juste un ou deux commentaires et d'ailleurs, celle là, je la voulais. J'ai d'abord repris Vince, qui respectait parfaitement les consignes du travail en force, puis, presque à la fin, JM et Pat, très en forme pour sa deuxième sortie de l'année. Je ne leur ai laissé aucune chance, j'aime tant le maillot à pois.

                                    Il en fut presque de même dans Senlisse bien que Vince, échappé en solitaire, manqua de quelques mètres la remise du bouquet. Pat m'avait bien aidé, je lui tire mon chapeau. Nous l'avons descendue et là, je suis vraiment le plus malhabile, le prince des mauvais, le triste sire de la bicyclette.

                                 Dans celle d'en face qui part vers les Essarts, JM jouant les éclaireurs, Vince décida de me mener la vie dure en démarrant une dizaine de fois, n'attendant jamais que je me mette en danseuse pour le déposer. Mais les bretons ont la vie dure et je me payais même le luxe de prendre un minuscule relais sur la ligne d'arrivée. Nous l'avons descendue de même mais elle m'a semblé bien plus facile.

                                   Pour une fois, nous n'avons pas emprunté les Vaux de Cernay mais plutôt la courte bosse qui remonte vers la route de Rambouillet. Nous devions la franchir sur la plaque mais je ne suis pas parvenu à la passer, j'ai donc eu quelques scrupules à dépasser mes amis. Par miracle et toute seule, à l'approche de la nationale, j'ai entendu un grand crac, le grand plateau s'était enfin décidé à entrer dans la danse. Je crois que Pat a gagné, ou Vince, ils étaient très proches l'un de l'autre mais JM et moi, comme des morpions en folie, nous sommes rendus coupables d'un nouveau sprint pour rien.

                                  A gauche, ensuite, sur la grand-route en direction de Bullion en passant par la Suisse. Vince a attaqué dans la butte de La Noue, si violemment que j'ai mis un petit moment à répondre mais quand je me suis retrouvé à ses côtés, nous n'étions plus que deux, nous sommes partis comme des traîtres, timidement au début puis à fond puisque il avait aussi dix ans aujourd'hui. Happy Birthday, mais c'est pas vrai qu'il a dix ans...

                                 Dans la côte vers Clairefontaine, j'ai encouragé Stef qui, victimes de crampes, s'est arrêté pour décider un peu plus tard de rentrer. Je n'ai pas pu rejoindre Vince pour les points, j'avais perdu le maillot, j'en pleure encore. Vince et moi, de nouveau, avons du chasser pour reprendre le groupe que nous avions quitté par inattention.

                                Je les ai dirigés vers La Bate, j'ai démarré dans la bosse qui longe le golf de Rochefort, JM a bien réagi, nous avons relancé, c'était l'exercice du moment. Nous nous sommes approchés de Dourdan pour reprendre la direction du Val Saint Germain même si JM proposait encore deux ou trois ascensions. Les avis furent partagés mais Titi devait rentrer pour redevenir le Doc, ce soir et cette nuit. Nous avons roulé contre le vent jusqu'à Arpenty. Mes jambes étaient toujours présentes pour répondre aux coups de semonces de Pat, toujours très à l'aise et de JM qui va toujours jusqu'au bout de lui-même. J'oublie un peu Lionel qui grimpe de mieux en mieux, qui roule juste et longtemps et qui était prêt pour une dizaines de côtes supplémentaires.

                                J'ai accompagné Titi dans Mulleron puis jusqu'aux Molières. Si Vince est passé en tête dans cette bosse qu'il adore alors il remporte le maillot, sinon, il me le donnera quand on se croisera demain. Le retour fut aisé, le vent était mon ami et ma montre aussi qui disait 108 kilomètres en un peu plus de 4 heures avec des tonnes de côtes. Tout va bien même si je suis toujours un peu malade à certains moment de la journée.

                                 Nantes et Monaco un partout, ils sont nuls...Merde in france, c'est pour ma famille qui n'aime pas mon blog...

                                  Je, donc et même si cela sonne mal, crois que je vais monter un camp d'entraînement de course à pied et préparer des adultes à toutes sortes de courses sans oublier la simple, pas tant que çà, remise en forme pour ceux qui ont oublié depuis longtemps que leur corps devenait précieux à partir du moment où il leur appartenait réellement.

                                  Je ne vais pas tarder à vous expliquer ma nouvelle orientation professionnelle mais afin que vous compreniez mieux mon engouement, je dois vous raconter la séance d'aujourd'hui dans le cadre de l'atelier Endurance, inventé et magistralement animé par Anne, ma toute petite collègue qui dépasse les garçons en terminant ses semis marathons en moins de 1h30. Je l'aide parfois, j'essaie du moins.

                                    Aujourd'hui, son petit groupe était plus que réduit puisque seul Basile, petit gitan très à l'aise avec le monde qui l'entoure, la suivait comme pour ne pas la perdre. Les présentations effectuées, j'ai accédé à la demande du garçon qui souhaitait visiter un parc en conduisant la bande d'éthiopiens en mal de fractionnés au beau milieu du grand jardin des Ulis où les hérons et les cygnes ne sont dérangés que par les petites poules d'eau toutes noires et timides avec nous.

                                     J'ai choisi le parcours dans les bois, Basile s'est arrêté juste avant la bosse, les autres, c'est à dire Anne, Henri, fidèle à ce poste qu'il adore et le modeste scribouillard qui épuise vos yeux de sa prose de chaque jour, les autres, disais-je l'ont gravie au sprint deux fois et, comme par miracle, ceci est devenu le thème de la journée...

                                     Mais nous n'en étions pas encore là. Basile marchait beaucoup, nous nous occupions à tour de rôle de ce sympathique boulet mais à la fin du second tour, sur le bitume, nous l'avons abandonné, à sa très grande joie, sur un banc. Il pouvait admirer les oiseaux tout à son aise, Nous en avions fait, sans le vouloir, un jeune homme heureux avec sa drôle de musique dans les oreilles. Du Barry White, en l'occurrence, il n'y aura pas de vidéo...

                                    J'ai donné le rythme pour la suite sur un petit kilomètre puis tout le monde m'a suivi dans les 4 ou 5 petites côtes qui jalonnent le parcours, pas à fond mais presque. Henri restait très aérien, Anne semblait, par instant, un peu plus à la peine mais elle tenait courageusement à ne jamais perdre le moindre mètre. Nous avons poursuivi l'exercice, je me sentais dans la peau d'un coach, la prochaine fois je ferai payer...

                                    Le petit Basile nous attendait sur son banc, il a fallu l'encourager longuement pour qu'il daigne trottiner. J'ai laissé mes collègues rentrer à une bonne allure mais dès l'entrée dans l'enceinte de l'institution, j'ai un peu accéléré pour terminer par deux tours du terrain de foot à 12,5 à l'heure.

                                     Ma montre d'entraîneur jalonné indiquait 7 kilomètres 200 en... 50 minutes, c'était très très lent mais les petites grimpettes avaient fait oublier les courbatures des deux semaines ininterrompues d'activités plus ou moins folles.

                                     Anne a pédalé 20 minutes, j'en ai fait de même, nous avons discuté de Vichy car son frère y est inscrit, mais aussi d'un trail nocturne organisé par des amis dans le courant du mois d'avril. Elle voudrait m'y voir, j'hésite un peu, c'est un samedi, je ne serai pas très beau après le vélo, n'est-ce-pas ?

                                      Henri, nouveau prince du médecine-ball, a initié Basile au lancer de trois kilos, aux acrobaties dignes du maître JB, dans lesquelles le ballon lesté prend une importance démentielle. J'avais tourné les vélos afin que nous puissions les admirer, nous ne nous sommes pas privés de rire devant ces trésors d'adresse et de joues très rouges.

                                     La douche fut du même niveau, j'avais passé deux semaines extraordinaires en compagnie d'Henri, notre base régionale de sport n'a pas désempli, nous ne fermerons pas, pas tout de suite du moins...

                                      Notre directeur s'est déplacé pour donner un peu de sens à notre réunion mais nous n'avons pas parlé de nous. Je n'ai pas somnolé, je fais de gros progrès.

                                      Hier soir, j'ai vu les deux premiers épisodes de Scandal, la nouvelle série de Canal. Et bien, j'ai été fort déçu par la minceur du scénario et le manque de suspense, je pense que je n'irai pas plus loin. Les amourettes tragiques de la présidence des États Unis ne me passionnent pas du tout.

                                       Si vous souhaitez rouler avec nous demain, le rendez vous demeure le même, c'est à dire 13h45 devant le magasin de vélos des Molières. Soyez nombreux, à bientôt...Et je suis heureux de vous présenter Alison Moyet alors qu'elle sort un nouvel album. Elle veut devenir invisible, j'ai dansé là dessus, mes amis mais, comme pour the Big Barry, il n'y aura pas de vidéo...

                                        Ce sont, sans doute, de bien grand mot et cela ne passionne pas grand monde mais il nous faut continuer, tout le reste en dépend.

                                        Tout cela pour vous raconter que le groupe d'enfants perdus d'Evry n'était pas très conséquent, ce matin, bien longtemps après le lever du jour. En effet, ils n'étaient que deux garçons, Woody que je surnommais très vite Woodpecker en souvenir de mon enfance et son compère Zorba, pas grec pour un sou, seulement deux donc à accompagner notre chère Agnès, leur jeune et très compétente éducatrice.

                                        Pour tout simplifier, Woody souhaitait faire du vélo, Zorba pour ne pas le contredire ne voulait absolument pas remettre un pied dehors et s'orientait progressivement vers la musculation. Mon sang n'a fait qu'un tour et puisque Henri était d'accord, j'allais conduire le petit Woody, né en l'an 2000, vers des aventures qu'il pourrait conter à ces petits enfants dans un peu moins d'une centaine d'années. Zorba se musclerait pour épater la gent féminine cet été à la plage, tout était pour le mieux, merci monsieur Henri.

                                        Une longue descente dans Gometz, une montée du même acabit en s'approchant de Chevry et le jeune gaillard affichait déjà des signes de fatigue. Il posait souvent le pied à terre, se plaignant de son cou, de son dos comme moi dans les derniers kilomètres d'un marathon.

                                         Il fut sauvé par les bosses du bois de Gif. Très joueur, il me demanda même de lui montrer le chemin, la chute n'était pas loin mais je devais assurer comme le chef que je n'étais pas vraiment. Je ne suis pas tombé, je me suis même sensiblement étonné car je passe en réalité la plus grande partie de ma vie sur un vélo de route.

                                       Il avait repris des forces et, comme il s'accrochait courageusement, je l'ai emmené au skate park. Il n'a pas pris beaucoup de risques mais il s'est permis d'effectuer quelques figures assez belles à voir.

                                      Le petit bonhomme a quelque peu craqué sur la piste cyclable. Je l'ai fortement encouragé et nous avons terminé en une heure trente un parcours d'une vingtaine de kilomètres. La petite collation l'a remis d'aplomb, le repas chez McDo permettrait, sans doute, de réveiller son copain Zorba, nouvelle victime innocente d'Henri, notre nouveau maître es-torture en attendant le retour de JP...

                                      Jules, notre ami de 10 ans, éducateur à Malakoff, est arrivé à 14h30 encadré d'Ali que nous commençons à bien connaître et de Hervé, pas si nouveau que cela pour, bien sûr, une séance de VTT à la découverte des contreforts de la Vallée de Chevreuse.

                                       En fait, j'ai repris le même chemin qu'avec le petit pivert. Ali s'est envolé dans la descente mais il a su retomber sur les deux roues de son engin. Hervé est né sur un vélo, il traîne parfois mais se comporte parfaitement dans tous les passages techniques. Jules est souvent très loin, en manque de condition. Henri, taquin, s'échappe dans la longue grimpette dans les bois. Il est jeune et de plus en plus léger, le bougre et mes cuisses protestent mais il y a quelques points pour le maillot à pois, là-bas, tout en haut.

                                        Je me lance à sa poursuite, j'ai 10 ans et je ne le regarde pas quand je le passe dans le plus gros pourcentage. Je suis cuit mais je trouve un peu de force pour démarrer une seconde fois, il ne reviendra plus mais il s'avère dangereux. J'arrête le jour où il me bat...

                                         Au retour, tout près de l'arrivée, Ali s'est vautré, Zorba, peu finaud, s'est moqué et ils se sont disputés comme des chiffonniers. C'était assez drôle mais il avait cassé la chaîne de sa bicyclette suspendue. J'ai fait ce que je fais toujours dans ce cas là, je pousse le vélo et je cours. Il ne restait qu'un kilomètre, je n'ai pas vraiment souffert... Une petite douche et je regagnais le domicile de mes bestioles. Je les vois, elles jouent ensemble dans le jardin, je les adore.

                                        Tiens, en parlant de bestioles et comme je ne parvenais pas à dormir après la piscine, j'ai regardé "Cheval de Guerre" de l'ami Steven S.. C'est un joli film que je recommanderais à des enfants. Le cheval est magnifique et c'est plein de très bons sentiments mais, tout en me couchant très tard, je n'ai pas été pris au jeu du cheval sans cesse abandonné. Auparavant, j'avais vu Stéphane Plaza ne pas parvenir à vendre une maison, la nuit m'attendait, elle ne fut pas mauvaise...Et le Boss qui reprend un morceau des Clash mais je ne peux pas l'écouter avant vous, un bug me poursuit...